[I.....o]

Czym się różni morsowanie od stosowania metody Wima Hofa?

Morsy- rozgrzewka, wchodzą do wody, drą się, najczęściej ubrani w czapki, rękawiczki, buty a po wszystkim opcjonalnie piwko i kiełbasa. Najczęściej morsuje się w grupie.

Zimno w metodzie Wima Hofa
- zaczynasz od ćwiczeń oddechowych
- potem ćwiczenia fizyczne na bezdechu
- najlepiej robić to samemu albo w małej grupie
- do wody wchdzisz bez czapek i rękawiczek (ja polecam znaleźć sobie miejsce gdzie można wejść na waleta)
- będąc w wodzie zanurzasz się cały, również głowe. W wodzie powinniemeś siedzieć po szyje z dłońmi pod wodą
- masz polubić zimno i się uspokoić
- metodaWH jest swoistą techniką medytacyjną

#morsowanie #wimhof
#morsowanie

[wodiwo]

Morsowanie - popatrz, robię to co moja znajoma z moją znajomą- fu konformizm
To drugie - jestem specjalny, jestem wyjątkowy, ja ja ja, medytuje, uuu duchowość, ćwiczę nie dotleniając organizmu łoooo metafizyka - fajne

( ͡° ͜ʖ ͡°)

[thund3rb0lt]

@ImInLoveWithTheCoco: odkrylem ta metode jakies dwa miesiace temu i cwicze prawie codziennie. Do zimnego jeziora coprawda jeszcze nie wskakuje ale za to lodowate prysznice lajtowo. Potrzebowalem jednak czterech tygodni zeby stopniowo oswoic organizm z zimnem.

[I.....e]

@ImInLoveWithTheCoco: Nie wiedziałem, że stosuję tą metodę. Mnie jak kolega, który wiele lat morsuję wciągał to właśnie zaszczepił, że nie wbieganie do wody na parę sekund bo to nic nie daję. Rozgrzewka + wchodzenie do wody, pełne zanurzenie, a w miarę zaawansowania coraz dłuższy czas będąc zanurzony po szyję + pływanie. Właśnie o to chodzi, że w tym jest wymiar głębszy niż samo fizyczne obcowanie z wodą. Tak to należy robić.

[s.....e]

@verul: Na mnie działa jak płachta na byka dorabianie wyższej ideologii do włażenia do zimnej wody. I nazywanie tego, cytuję OPA: "swoistą techniką medytacyjną". #!$%@? ludzie. Jak zaczniecie regularnie morsować to też będziecie mogli #!$%@?ć na Śnieżkę w gaciach. I za tę wiedzę nie trzeba płacić hajsów. W zimnej wodzie nie da się wytrzymać bez kontroli oddechu. Zobaczcie sobie na yt trenini dot. hipotermii. Nie potrafisz ustabilizować i zwolnić oddechu -

[thund3rb0lt]

Dlaczego ludzie są na tyle #!$%@?, że dali sobie wmówić, że #!$%@? się do zimnej wody przyniesie im jakiekolwiek wymierne korzyści warte takie debilizmu?

@VanQator: jest taka teoria, ze organim potrzebuje ciagle byc wystawiany na rozne mniejsze lub wieksze proby tak zeby caly czas musial troche jakby walczyc o przezycie. Czyli albo na za cieplo albo na za zimno, troche byc glodny, czasem jakis ciezar podniesc itp. Dopiero wtedy odpornosc i

[s.....e]

@kormikez: z neta, bo nie chce mi się tłumaczyć, pozagłębiaj temat samemu: Krótkotrwałe wdychanie i wydychanie zbyt dużej ilości powietrza nie jest zagrożeniem i nie prowadzi do trwałych zmian w organizmie, ale dłuższy czas nadmiernego oddychania (dni, tygodnie) doprowadza do zmian biochemicznych i obniżonej tolerancji/zwiększonej wrażliwości organizmu na poziom dwutlenku węgla.

[thund3rb0lt]

i teraz wyobrazmy sobie, ze taka laska naoglada sie, wpada na pomysl wieczorkiem samej skoczyc nad wode i mamy dramat.

@mandarin2012

potem ktoś pójdzie za tym debilnym wpisem do zimnej wody sam i się utopi

@elo_:

Co checie przez to powiedziec? Chyba nie to, ze to wina Wima Hof albo autor wpisu sa za cokolwiek odpowiedzialni? Kazdy ma swoj rozum i moze ocenic na co go stac i co ma sens

[andrzej-ezer]

Czy film "on the edge potolok" jest w tej metodzie?

[Fingal]

@mandarin2012: ciężko zrozumieć o co Ci chodzi. Czy normalnie morsowała 10 minut bez zanurzania rąk, ale jak zanurzyła, to zemdlała. Czy może pierwszy raz weszła i zemdlała. W obu sytuacjach było to nieodpowiedzialne z jej strony, niezależnie od tego co WH mówił.

[v.....l]

Na mnie działa jak płachta na byka dorabianie wyższej ideologii do włażenia do zimnej wody. I nazywanie tego, cytuję OPA: "swoistą techniką medytacyjną". #!$%@? ludzie. Jak zaczniecie regularnie morsować to też będziecie mogli #!$%@?ć na Śnieżkę w gaciach. I za tę wiedzę nie trzeba płacić hajsów. W zimnej wodzie nie da się wytrzymać bez kontroli oddechu. Zobaczcie sobie na yt trenini dot. hipotermii. Nie potrafisz ustabilizować i zwolnić oddechu - wysiadasz. A

[mandarin2012]

@thund3rb0lt: ludzie sa podatni na sugestie i zalecenia. wiec mimo ze wina lezy po stronie osoby ktora zaufala szarlatowi, to jednak podejmuje sie kroki by usuwac czy blokowac takie wpisy. dlatego blokuje sie ziębę, dlatego blokuje sie trumpa. i dlatego jesli ktos pisze zeby morsowac samemu w ciszy i spokoju - to tez powinno byc minusowane. jakby napisal ze idealnie jest isc w gory zima samemu by byl spokoj i cisza,

[v.....l]

@mandarin2012: zycie rodzi niebezpieczenstwo.

[mandarin2012]

@Fingal: wydawalo mi sie to oczywiste. pisalem ze morsowala, normalnie 10 minut. ale pierwszy raz po filmie z hofem zanurzyla rece. wtedy bylo prawdopodobnie zbyt duze wyziebienie organizmu i zemdlala. nie wiem co tam moglo byc nie jasne. opis czasow? ze nie jest swiezakiem?

[elo_]

@thund3rb0lt: weź nie #!$%@?, że nagle jestem typem co napisał, że to broń zabija ludzi, a nie inni ludzie ;] bo tu pojechałeś z tym młotkiem trochę za daleko..

wiadomo, że winni będą ludzie, którzy podejdą do tej informacji bez przemyślenia

jednak prawda jest taka, że wina też leży po stronie internetu, który nie służy do dzielenia się wiedzą, i razem z jego upowszechnieniem zaczęły się takie zjawiska jak np. trolling

[J.....r]

Czy już z każdej rekreacyjnej czynności trzeba robić pseudoreligię z szalonymi szamanami na czele?

[v.....l]

moja kolezanka zemdlala po morsowaniu. naogladala sie wima hofa, i moze ze normalnie siedziala w wodzie 10 minut, to po jego filmach po raz pierwszy zanurzyla rece. wyszla po 9 minutach z wody, podeszla do koca i padła. nikt nie mial pojecia co robic, zanim przyjechalo pogotowie doszla do siebie. ale miala kompletny reset. jak sie domyslacie - ona do wody nigdy juz nie wejdzie zima... a nie byl to zupelny swiezak.

[emem_wu]

@YacaFisalu: Niestety zrobiła się straszna moda na morsowanie, aż mnie odstraszać zaczęło. Kiedyś było tak z crossfitem (który trenowałem). weekend bez zdjęć morsów w Social Media weekendem straconym.

[pol_gauka]

@mandarin2012: Miras w ktorym miejscu w Kruszwicy moczysz dupe? Rok temu obiło mi się o uszy, że Gopło raczej czystością wody nie grzeszy ( ͡° ʖ̯ ͡°) jezdzilem do Przyjezierza

[g.....a]

@ImInLoveWithTheCoco: morsy to grupa wzajemnej adoracji a Wim to jakiś hardkor, nie ma co porównywać

[Niebadzlosiem]

@ImInLoveWithTheCoco: Sam zacząłem morsować/WHM w tym roku i robię mixa 2ch wygodnego dla mnie.
Bez znaczenia czy robisz sam czy w 10 osób śpiewając disco polo z JBLa ważne że się ma spoko zajawke i jest to zdrowe :)
A reszta to detale.