[Billybob]

dzień 5/25 ubyło 5,9kg

89,35 kg start 95,25
BMI 26,1
Tłuszczu do mięśni: 26,6%
Woda: 50,2%
Podstawowa przemiana materii: 1762 kcal
Tłuszcz trzewny: 12
Białko: 19,2%
Mięśnie: 62,20kg
Wiek ciała: 35 l

#billynieje

#glodowka #dieta #zdrowie #odchudzanie #chudnijzwykopem

[szaryAlibaba]

@Billybob jak szybko się przyzwyczaiłeś do takiej redukcji kalorii? Ile lat w rzeczywistości?

[Billybob]

@szaryAlibaba: zgodnie z wiekiem ciała, pierwsza głodówka 6 lat temu, także moje komórki do końca życia będą to pamiętać i nie jest dla mnie problelem niejeść 2-3 tygodnie. teraz ide na rekord, bo do tej pory 23 dni to max

[szaryAlibaba]

@Billybob ahaa, że wcale nie jesz? ( ಠ_ಠ) a jak z efektem jojo po takiej głodówce?

[Billybob]

@szaryAlibaba: piję 2l wody/dzień. efekt jojo jest ale planuję od 01/01 reżim spożywczy dla siebie. w ciągu tygodnia 5 dni jedzenia 2 dni woda i tak 365 dni. wtedy sprawdze, czy efekt jojo też będzie