#wpiszdupy W czerwcu 2019 waga pokazywała 116kg, ograniczyłem mocno alko, odstawiłem słodycze, wróciłem do treningów. Dziś rano waga pokazała 90.2kg :) Pijcie ze mną kompot Mirki&Mirabelki. #dieta #chudnijzwykopem
@paaszczaktaxi: w lutym waga pokazywała 74-75, alko nie pije ale jem słodycze i gówno jedzenie bo nie umiem gotować, od marca do czerwca tylko catering ketodiety, zero jakichkolwiek ćwiczeń i dziś mam 63 kg i jest super ( ͡°͜ʖ͡°)
@rybak_fischermann: oba:) Ja wpierw odstawiłem alko (tylko czerwone wino i to lampka dwie na tydz) i słodycze. Zamiast słodyczy (które uwielbiam) owoce i miód. Od lipca zrobiłem dietę i staram się trzymać wiec zeszło kolejne 4kg. Ale obcinać węgle, trzymać białko i trochę zdrowych tłuszczy. No i trening.
#wybory #bekazpisu Wiecie dlaczego lubię Gertycha? Bo kocha Polskę. I dlatego, że 16 lat temu obnażył obłudę Kurskiego, który jest odpowiedzialny za obecna propagande TVP, jak i całego PiSu. Ten film to najlepsze, co mogą zobaczyć młodzi wyborcy opozycji, bo PiS młodych wyborców nie ma.
W czerwcu 2019 waga pokazywała 116kg, ograniczyłem mocno alko, odstawiłem słodycze, wróciłem do treningów.
Dziś rano waga pokazała 90.2kg :)
Pijcie ze mną kompot Mirki&Mirabelki.
#dieta #chudnijzwykopem
Tak chcę pierwszy raz w życiu zrobić 6cio pak ;)
Może przed 40ką zdążę (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
Dawaj zdjecie!
(Zdjecie wagi!)
Ja wpierw odstawiłem alko (tylko czerwone wino i to lampka dwie na tydz) i słodycze.
Zamiast słodyczy (które uwielbiam) owoce i miód.
Od lipca zrobiłem dietę i staram się trzymać wiec zeszło kolejne 4kg.
Ale obcinać węgle, trzymać białko i trochę zdrowych tłuszczy. No i trening.