[turbokasia]

Macie jakieś sprawdzone sposoby na pobudzenie mózgu podczas klepania kodu? Zwykle po 4-5 godzinie koncentracja mocno spada, nieważne jak dobrze się wyśpię i zjem, a kawa daje tylko chwilowy efekt. Jak Wy sobie z tym radzicie?

#pracbaza #programowanie #programista15k

[Boska_Klaudia]

@turbokasia: 5 godzin to już fajrant

[Logan00]

@turbokasia: po prostu po 3-4h spada efwktywność
https://businessinsider.com.pl/twoje-pieniadze/praca/psychologia-pracy-efektywna-praca-jak-dlugo/xc545sz

Jedziesz 4h ciągiem? Wiec nie dziw sie że wypalsz się po nich. Rób przerw dłuższe. Nie wiem jak pracujesz ale jak sam sobie mozesz ustalac godziny to najlepiej rano 4h potem dluzsza przerwa i znowu 2-4h popoludniu

[UnitrA]

@turbokasia: wysypiać się trzeba regularnie, to brzmi jak banał, ale czyni cuda. Słyszałem też, że kawa pogłębia skoki insuliny, więc staram się nie łączyć jej ze słodyczami, lepiej działają osobno.
No i tlen, po kilku godzinach siedzenia trzeba rozruszać organizm, żeby dopompował trochę mózg

[Marcowy_Kot]

@turbokasia ewentualnie zamiast kawy, ohydna (mniam mniam) #yerbamate

[TotalDisaster]

@turbokasia: Nie da się przez 8h bez przerwy robić ciężkiej umysłowej pracy, a tymbardziej w stałym szybkim tempie.

[C.....i]

@turbokasia: Długa 1-2h przerwa połącza z aktywnością fizyczną i lekkim posiłkiem.

[k.....a]

@turbokasia: Jeżeli to jakiś hackaton, to stymulanty, ale normalnie to jest limit, który możesz trochę podnieść drzemką.

[uketrab]

@turbokasia: 10-15 min na swieze powietrze i krotki spacer, najlepiej co 2h i mozna walic po 12h bez problemu.
Unikac ludzi i p---------a o niczym bo to najbardziej w pracy wypompowuje.

[M.....r]

@turbokasia: Po 4-5h klękasz? W całej swojej karierze nie byłem w stanie klepać kodu dłużej niż może dwie godziny ciągiem i to tylko dlatego że z jakiegoś powodu mnie zassało. A tak to standardowo pomodoro - trochę pracy, trochę wykopu, trochę prywaty i pilnować godziny fajrantu żeby się nie spóźnić.

[kopawdupeswiniom]

@turbokasia
To proste.

Pracować 6h dziennie. Ja p------ę. Dziękuję, że pomogłem.

[ssauczo_pauczo]

@turbokasia: częstsze przerwy, kofeina w tabletkach + wynalazki typu mieszanki nootropowe lub inny sunifiram/unifiram. Poza tym ruch i dobry sen. A także drzemki w ciągu dnia.

[sklerwysyny_pl]

@turbokasia: Chess.com, 15min na bulleta to jak RedBull na następna godzinę

[rosso_corsa]

@turbokasia: zmuś się

[1marcin1]

@Marcowy_Kot: jaka różnica kawa czy yerba skoro ma takie samo działanie?

[Marcowy_Kot]

@1marcin1 yerba ma dlugofalowe dzialanie i delikatniejsze, brak u mnie skoku ciśnienia jak po kawie i jeszcze kilka innych właściwosci.

[1marcin1]

@Marcowy_Kot: no nie powiedziałbym, że delikatniejsze bo pierwsze czy drugie zalanie może być takie, że się w głowie zaczyna kręcić. Chociaż to zależy od rodzaju, ile się sypie i jak intensywnie się pije.

[azz5]

Macie jakieś sprawdzone sposoby na pobudzenie mózgu podczas klepania kodu? Zwykle po 4-5 godzinie koncentracja mocno spada

@turbokasia: Tak, mamy. Dociągnąć do 6h i zrobić sobie przerwę, najlepiej do następnego dnia.
To całkiem normalna rzecz. Janusze korporacji jeszcze to słabo rozumieją, ale w większości firm jest normalne że ostatnie 2h chodzi się a to do kuchni, a to do kibla, a to coś po ogląda na telefonie, a to pogada