[brednyk]

Kisnę z ludzi, którzy uważają, że cukrzyca powstaje przy spożyciu cukrów i nadmiernego picia i jedzenia słodyczy xD
Możesz wpieprzać tabliczkę czekolady i pić litr coli dziennie a i tak nie będziesz mieć cukrzycy jeśli się dobrze odżywiasz, jesz regularne posiłki i dbasz o swoją formę fizyczną. I co najważniejsze, nie jesteś gruby, nie obżerasz się.

Tak samo kisnę z ludzi, którzy myślą że od tłuszczów się tyje. Tyje to się od nadwyżki kalorycznej i jeśli już to od cukrów prostych. Ale nie samych w sobie, tylko w założeniu, cukry proste podnoszą naszą glukozę zbyt mocno szybko ona spada a wtedy czujemy się zmęczeni, ospali i dopada nas głód. Co robimy? Sięgamy po kolejne cukry, batoniki, napoje. Dobijamy wtedy się ponownie.
Można słodzić herbatę 5 łyżkami jak Korwin a i tak być w dobrej kondycji, bo jemy bilansowanie posiłki 3-4 razy dziennie. Jemy mięsko, owoce, warzywa czy nawet pieczywo. I wtedy czekoladka nie zaszkodzi. Chyba, że na zęby.

#cukrzyca #medycyna #choroby #lekarz #bekazpodludzi #silownia #dieta

[gardan]

@brednyk: Co Ty masz taki fetysz cukrzycy? To już nie pierwszy wpis wyśmiewający unikanie jedzenia słodyczy.

[rzygom_kamieniami]

Miny ludzi z pracy kiedy na śniadanie o 5:30 jadłem karkowke polana maslem na keto bezcenne..

[S.....r]

@brednyk: A ja kisnę z tych półprawd, któe wypisujesz. Część racja, Korwin i dobra kondycja, on na jakichś dopalaczach jedzie i ma ogromny kałdun.
Tłuszcze tuczą bardziej od węgli, bo po strawieniu są paliwem, który w przypadku wystarczającej dostępności energii z glukozy nie jest priorytetowy, więc niemal w 95% odkłada się w tkance tł. Węgle są zawsze zużywane na energię, zawsze organizm stara się je wepchnąć tam gdzie są potrzebne, nawet

[spokojnyinformatyk]

@brednyk:

Można słodzić herbatę 5 łyżkami jak Korwin

Krul na dietę przeszedł czy jak?

[brednyk]

@Skogyr: dlatego tłuszcze są dla osób aktywnych, węglowodany dla dupokanapek

[brednyk]

@spokojnyinformatyk: z tego co wiem to rano słodzi więcej, w południe mniej, po południu mało a wieczorem wcale. Mowa była swego czasu o 17-10-7-3-0 łyżkach cukru w kolejnych herbatach xD

[spokojnyinformatyk]

@Skogyr: Ale od taktycznych kałdunów to proszę się odtentegolić

[KollA]

@brednyk: Cukier sprzyja rozwojowi cukrzycy typu drugiego do groźniejszych stadiów, pierwotnym czynnikiem więc też pewnie będzie. Już pierwsze symptomy, czy podwyższony poziom cukru we krwi, jest sygnałem do ograniczenia spożycia cukru i produktów o jego szybkim wyrzucie.

http://www.phie.pl/pdf/phe-2011/phe-2011-2-181.pdf