[iMarek22]

z czym jecie lub do czego dodajecie chudy twaróg? Bo kompletnie nie mam pomysłu z czym to jeść a nie bede na sucho z opakowania widelcem #!$%@?ł XD
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #dieta

[eazy-e]

@iMarek22: ja mieszałem z jogurtem naturalnym szczypiorem rzodkiewka sola i pieprzem,ewentualnie trochę chrzanu żeby było ostrzejsze, można smarować na kanapkę

[iMarek22]

żodkiewką

@Mindsphere: hmmm ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Galactus]

@iMarek22 ja miksuje z owocami, daje trochę orzechów i mleka dla konsystencji, wychodzi z tego taki jogurt, który zajebiście zapycha

[kRpt]

@iMarek22: z dżemem

[Bielecki]

@iMarek22: na bułeczke i miodem posmarować <3

[d1ck]

@iMarek22: Jogurt naturalny, oliwki, pomidory koktajlowe, szczypior. No rusz głową ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[patqu]

Twarog + białko + żelatyna i do lodówki. Z sosem zero kcal wychodzi zarabisty deser

[Leszardo]

@iMarek22 ja dodaję trochę dżemu, płatki owsiane i/lub jakieś śniadaniowe.

[Prozdrowotny]

@iMarek22: z bananem i slodzikiem

[PerkoS]

@iMarek22 niecała kostka do miksera z dwoma bananami, skyrem, do tego kakałko, i/lub jakiś owoc do smaku ( ja daję 4-5 truskawek) i mleko w zależności od pożądanej konsystencji. Wchodzi jak marzenie, nawet nie przelewam do szklanki XD

[neferx]

@iMarek22: śmietana+pomidor+cebula i dużo soli

[forten]

@iMarek22: pokrojony w grubsze plasterki, z kawałkami masła i solą jest sztos.
Z rybkami z puszki też jest spoko

[Precypitat]

@iMarek22: https://www.auchandirect.pl/auchan-warszawa/pl/maluta-jogurt-bez-laktozy-wysokobialkowy/p-94501741 to i albo z solą albo z miodem.

[nocnica]

@iMarek22: ja robię różne pasty kanapkowe, dodaję śmietanę i przyprawy i: cebulkę drobno pokrojoną, albo łososia/szprotki (wtedy miksuję), albo jajko na twardo (miksuję). Albo po prostu dać na chleb i na to pomidor, albo dżem jak na słodko. W ogóle z dżemem to lubię jeść nawet sam twaróg, pokrojony na plastry i na każdy trochę dżemu. Albo zrób nadzienie naleśnikowe na słodko albo wytrawne. Albo z makaronem.

[Dalamar]

@iMarek22: ja #!$%@?. nie myślałem, że w 2020 roku ludzie nadal #!$%@?ą całe kostki twarogu na sucho, ewentualnie z oliwą z oliwek bo makro XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD

myślałem, że ten trend minął jakoś koło 2005.

[ciootka]

@iMarek22: Ja rozgniatam pół awokado z 5-6 łyżeczkami chudego twarogu. Robię z tego pastę, doprawiam solą, bazylią i pieprzem. Na to pomidorek i np pietruszka. Pyszota.( ͡° ͜ʖ ͡°)

[K.....n]

@iMarek22: Ja daję słodzik, wrzątek, wszystko mieszam, dodaje kakao i płatków śniadaniowych. Jest gituwa. Jak trzeba więcej tłuszczu to możesz np masło orzechowe dodać