[Profil_Internetowy]

Mirki zderzyłem się ze ścianą trzydziestki już jakiś czas temu. Ciągle chodzę zmęczony. Dziś to już przesada. Standardowy mój cykl: kawa tydzień, tydzień yerba nie działa. Jak się pobudzić by nie rezygnować z życia?

Nie mam siły, jakbym miał kaca. To nie odwodnienie. Alko nie piję już trochę. Pracę mam fizyczno-umysłową, więc to nie zasiedzenie. Sport był przed koroną, teraz tylko w domu. Spałem 12h, dobrym snem i śniłem i pamietam co.

To mit, że ściana dotyczy to tylko kobiet, a faceci w wieku 30-35 są w szczytowej formie. Wypiłem cztery espresso i monstera i uj, nawet ogolić się nie mam siły ( ͡° ʖ̯ ͡°)

Potrzebuje energii do dynamizmu, póki kaszojad na wakacjach by połączyć pracę i wyszalenie się. Mogą być i nawet n-------i ostatecznie, ale wolę coś legalnego i naturalnego, bo po dragach różnie z erekcją ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

#kiciochpyta #pytaniedoniebieskichpaskow #niebieskiepaski #wykopplus30club #narkotykizawszespoko #kawa #yerbamate

[o.....a]

@Profil_Internetowy: znaleść jakiś cel, hobby.

[Profil_Internetowy]

@open-alpha mam, nawet nie mam siły na deskę, rolki, basen, wędkarstwo, frisbee, czy xboxa ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[o.....a]

@Profil_Internetowy: W takim razie co chciałbyś przeżyć nowego, co chciałbyś zmienić a nie mogłeś.

[MiedzygalaktycznyMors]

@Profil_Internetowy: Pobiegać idź. Nie musi być szybko.

[Budo]

Wypiłem cztery espresso i monstera i uj

@Profil_Internetowy: niszczysz się i jeszcze pytasz co sięstauo.
ps. to nie jest normalne, że w takim wieku nie masz siły na nic, rozważałeś, że możesz mieć depresję?

[BarkaMleczna]

@Profil_Internetowy: powiedziałabym, że warto zmienić dietę, ale nie chcę być zaraz zwyzywana od fanatyków

Plus mogą być to objawy problemów, np. hormonalnych

[x.....s]

@Profil_Internetowy: odstaw weglowodany, sprobuj intermittent fasting. na diecie keto przez 6 lat ziewnalem raz i to na slabym filmie, kawy nie pilem nigdy, byc moze uzaleznienie od i uodpornienie na kofeine moze byc tez czynnikiem. kardio codziennie, trening silowy trzy razy w tygodniu, noworodek w domu, 4 dychy na karku. jem 3-4 posilki miedzy 18 a 23, tylko woda przez reszte czasu, oprocz ziewania uczucia glodu tez nie pamietam, w

[Emill]

@Profil_Internetowy wiesz, że mam podobnie?
musze zrobić jakieś badania krwi i poprosić o jakieś witaminy, suplementy.. Może brak jakichś minerałów ma na taki stan wpływ.

[WielebnaMaciorka]

@Profil_Internetowy: Witaj panie rówieśniku ( ͡° ͜ʖ ͡°) W pierwszej kolejności przebadałbym się, tarczyca, cukier, bo już nie chcę mówić o stanach depresyjnych - też potrafią dawać takie objawy. Mate uwalnia swoje działanie dość powoli, my z żoną siorbiemy i żyjemy, żadnej kawy ani energetyków.

[marian1881]

@Profil_Internetowy:
Przeczytaj książkę Testosteron Ewy Kempisty-Jeznach. Być może masz problemy z niedoborem wolnego testosteronu. Możesz być nawet dobrze zbudowany i mieć duży poziom testosteronu, ale tzw. testosteronu całkowitego, natomiast brak wolnego.
Możliwe przyczyny to:
- stres (kortyzol blokuje testosteron),
- otyłość (najgorsza jest brzuszna),
- brak dobrego snu, nie mylić z długością snu. 12 godzin to stanowczo za dużo, to nie mógł być dobry sen. 6-8 godzin

[mindrape]

@Profil_Internetowy
U mnie podobne objawy powodowała głowa. Stres, myśli depresyjne potrafią odebrać całą energię. Może coś Cię trapi?
Stymulanty na to nie pomagają, co najwyżej zwiększają irytację. W momencie gdy polepsza się stan psychiczny to i energia wzrasta, a w zasadzie zaczyna na nowo swobodnie krążyć, bo ona jest cały czas, ale zablokowana.
Na Twoim miejscu wróciłbym też do aktywności na powietrzu. U mnie bieganie dwa razy w tygodniu w połączeniu

[InterferonAlfa_STG]

Wypiłem cztery espresso i monstera i uj

@Profil_Internetowy: problemem jest stos nierozwiazanych spraw na glowie, a nie to ile wypijesz kaw.
Ciezko uwierzy ze w tym wieku jeszzce tego nie wiesz.

Napisz sobie na kartce wszystkie rzeczy ktorymi sie martwisz to od razu zorbi Ci sie lepiej

[Jaslanin]

@Profil_Internetowy: odstaw kawę i inne pobudzacze, organizm dąży zawsze do https://pl.wikipedia.org/wiki/Homeostaza

jak używasz tyle kofeiny to organizm się na nią uodparnia i trzeba coraz większej dawki, tak samo jak z narkotykami, alkoholem itd. dodatkowo w Twoim przypadku dochodzi fakt że Twój organizm musi b. dużo energii zużywać by przetrwać to czym go katujesz, i próbować walczyć z działaniem takiej ilości kofeiny, tak samo jak podczas choroby jesteś zmęczony bo organizm przesuwa

[WinterLinn]

@Profil_Internetowy: kochanka, lsd badz grzyby idz sie zbadaj

[depcioo]

@xnoybis jesz tylko przez 5 godzin dziennie?

[deptacz_gnoju]

@Profil_Internetowy: amfa koka hasz lsd

[s.....a]

@Profil_Internetowy: obstawiam dystymię. poczytaj o niej i ew. psychiatra. na pewno warto spróbować.