[elofrytki]

moja kuzynka robi 15-20k krokow w pracy
biega 3 razy w tyg po 30 minut
je nie wiecej niz 2k kcal (zalozmy ze mowi rpawde)
nei chudnie wgl ew 200g z niej spada na tydzien... jak to mozliwe?
ma 20lat 160 i 75kg
co jest zle? powinna 1-2 tyg jesc wiecej i pozniej zaczni schodzic z kcal ?

sprawa trwa z miesiac wiec no
#mikrokoksy #gownowpis

[Bumelante]

@elofrytki: je 2k kcal na obiad, a kolacji nie zlicza bo to tylko kanapeczki, tak samo 2 litrow soku dziennie bo przecież zdrowo

[Ark00]

je nie wiecej niz 2k kcal (zalozmy ze mowi rpawde)

2k to dużo jak na kobietę, jeśli się w ogóle trzyma tego limitu

nei chudnie wgl ew 200g z niej spada na tydzien... jak to mozliwe?

Może retencja wody, może powinna ograniczać węgle bo ma większą insulinooporność, może powinna rzeczywiście liczyć kalorie i kroki

[Ark00]

3 treningi po 30 minut biegania tez spala troche kcal

@elofrytki: jeśli to rzeczywiście 30 minut biegania. Zakładam że przebiega jakieś 4 km w tym czasie. 4 km to przy takiej masie jakieś 300 kcal (ja przy masie 80 kg spalam mniej niż 100 kcal/km a biegam dosyć szybko)
900 kcal spalonych z biegania to 100g tłuszczu...

[Donmenello]

@elofrytki: Perpetum mobile normalnie. W-------a coś dodatkowo i tyle, pije słodkie napoje, kawusia, browarek itp.
Od powietrza się nie tyje

[kendziu666]

@elofrytki proponuje diete: jeden posilek dziennie.

[w.....1]

@PeterFile:

kobiety kłamią w dwóch kwestiach, zawsze..

Ups, chyba nie jestem kobietą.
Co Ci daje taka generalizacja?

[Jarasznikos]

@elofrytki: problemy hormonalno cukrzycowe? Podjadanie? Słodkie napoje? Nawet sokiem można wlać w soebie extra z 500 kalorii dziennie, nie mówiąc już o coli.

[eLL_Koza]

@elofrytki ja ostatnio schudlam 16 kg. Wiesz jak? Przestalam w--------ć. Polecam koleżance spojrzenie prawdzie w oczy i kupienie wagi kuchennej ( ͡º ͜ʖ͡º)

[CampbellPrice]

Ups, chyba nie jestem kobietą.

Co Ci daje taka generalizacja?

@wojskowy-onanista1: To ilu miałaś partnerów?

[w.....1]

@CampbellPrice: Jednego, nadal z nim jestem, więc nie "miałaś".