[PWRXerXes]

#mirkokoksy
#mikrokoksy
#silownia
Czy ktoś używał produktów z soji?
Chciałbym spróbować czegoś innego, tzn chodzi mi o smak bo mięso i ryby zwyczajnie mi się juz przejadly:/

[Syn_Ojca_i_Matki]

@PWRXerXes: uważaj żeby Ci c---i nie urosły od jedzenia soi

[PWRXerXes]

@Syn_Ojca_i_Matki: wlasnie o estrogeny/testosteron mi chodzi. Czytam i czytam a okazuje się ze zdania sa podzielone

[psposki]

Chciałbym spróbować czegoś innego, tzn chodzi mi o smak bo mięso i ryby zwyczajnie mi się juz przejadly:/

@PWRXerXes: Nabiał ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[FeC7800]

@PWRXerXes: gdzie #sfd dla zasięgu

[PWRXerXes]

@FeC7800: to sarkazm?:p sfd ma 10 obserwujących

[k.....k]

@PWRXerXes:

wlasnie o estrogeny/testosteron mi chodzi. Czytam i czytam a okazuje się ze zdania sa podzielone

Podzielone opinie mają brodietetycy z siłowni, naukowcy są zgodni co do tego, że umiarkowane spożycie soi nie wpływa na poziom testosteronu ani wielkość

[PWRXerXes]

@koroluk: wlasnie dlatego chciałbym spróbować produktow sojowych, mając w pamięci smaki z dzieciństwa - jadlem wtedy "kotlety sojowe":)
Troche w tym wszystkim zniechecaja mnie konserwatysci ze świata kulturystyki, a biorąc pod uwagę moj niski poziom testosteronu (trochę powyżej granicy) staram się być po prostu ostrożny

[wyindywidualizowana_blond_multipla]

@PWRXerXes: zajebiste są! Z soja trzeba z umiarem, możesz wprowadzić tez strączki. Aby nie było wzdęć trzeba moczyć pare h z odrobina octu jabłkowego.

[PWRXerXes]

@wyindywidualizowana_blond_multipla: myślę ze spróbuje ostrożnie i poobserwuje czym to zaskutkuje:)

[wyindywidualizowana_blond_multipla]

@PWRXerXes: Tofu trzeba dobrze zrobić aby się nie zrazić- marynować w czosnku, przyprawach, papryce wędzonej, sosie sojowym. Można smażyć, dusić w sosie, panierować ❤️

[ethics]

@PWRXerXes: soja to g---o stworzone na pasze dla zwierząt hodowlanych. Nie chcesz mięsa to zostaje nabiał bo każde białko roślinne jest gorsze od zwierzęcego.

[ziumbalapl]

@koroluk: Tutaj metaanaliza o soi i męskich hormonach, raczej nie ma się czego bać:

https://www.fertstert.org/article/S0015-0282(09)00966-2/abstract

[d___]

@PWRXerXes: Strączkowe też będą spoko jako alternatywa. Ciecierzyca jest świetna i też można z niej pastę do smarowania kanapek zrobić.

[PWRXerXes]

@d___: ciecierzyce i soczewice lubie:) chcialem po prostu włączyć do diety soje w jakieś postaci

[srgln]

@PWRXerXes: tofu jest w------e tylko trzeba je przyrządzić. Soja, ciecierzyca też jest super z warzywami i strączkami np. W sumie jem więcej wegetariańskich odpowiedników mięsa, niż samo mięso i rosne xD

[PWRXerXes]

@srgln: a libido?:)

[PWRXerXes]

@koroluk: spozywasz soje regularnie?
Gdzies pokazywales swoje uda, więc strzelam (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) że lubisz poprzerzucac zelaztwem

[PWRXerXes]

@koroluk: sprawdzałes kiedys poziom testosteronu? Patrzac krytycznie: mozesz miec naturalnie wysoki jego poziom

[srgln]

@PWRXerXes: zajebiste