[brakpomyslu]

#mikrokoksy

jaka jest u was roznica maxa miedzy wyciskaniem plaskim a skosem gornym 15%?

jest sens wgl wyciskac na 15% czy lepiej od razu 25+

+/- oczywiscie

[Kasahara]

@brakpomyslu: zależy bardzo od predyspozycji. Ja mam 125 BP maxa a na skosie robię 5x100 kg...

[stefan8800]

@brakpomyslu: płaska 135~, skos 90x8

[vizori]

@brakpomyslu: A ile to będzie stopni?

[aks_762]

@vizori: Różnica między % a stopniem niewielka, bo 10% to 9 stopni

[vizori]

@aks_762: Kurde, to ciężko powiedzieć bo większość skosów na ławce to 45 stopni

[151346136]

@aks_762: taa? A 100% to 100 stopni?

Roznica jest mala dla małych kątów
Dla niskich kątów x tan(x) ~= x
Ale 15 czy 25 stopni to nie sa niskie katy i nie powinno sie tak upraszczać

[markov90]

@aks_762: na pewno? 100 procent to 45 stopni. Czyli proporcjonalnie 10 proc to 4.5 stopnia jak dla mnie

[aks_762]

@markov90: Tak, tak, pomyliłem się - 45% oczywiście to 100%, bo na metrze w poziomie jest metr różnicy wysokości. Ale logika przeliczania prosta, o to mi chodziło.
@vizori: zazwyczaj na ławkach regulowanych masz 15/30/45 stopni, często więcej (np. 5-9 pozycji od nawet kilku ujemnych stopni do 60 lub 90). A takie bez regulacji to 45 lub 30 chyba. Ale nie spotkałem dawno ławki bez regulacji