No to road to 300. Mimo choroby, kryzysu ze spadkiem wagi, overreachingu i wszystkich plag egipskich poszło jak szmata. Kiedyś tam podsumowanie z nagraniami na dniach
@Kasahara: btw paski ósemki sobie chwalisz? chce kupić bo mnie już #!$%@?@ takie zwykłe bo oplatanie nie raz mi zajmuje z minute a i tak mi czasem jeden puści
@stefan8800: 1 raz w życiu używałem. Szczerze jeszcze nie wiem. Na pewno łatwiej o kontuzje, bo nie możesz puścić. Czułem większe napięcie tricepsa i najszerszego
#chwalesie #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout #borsukmasuje #borsukpowerlifting
Jakie są zasady
Nie rozumiem.
Sztanga 20 kg, 10 krążków po 20 kg, 2 krązki 10 kg, 2 krązki 5 kg.
Nadal nie rozumiem co Ci chodzi. Napisz zrozumiale pełnym zdaniem.