[IntruderXXL]

Tracę do Sebastiana Kota już resztki szacunku... magiczne zwiększanie wyników... NA PAPIERZE OCZYWIŚCIE.

Wiecie że Pan Sebastian nie ćwicząc progresuje w siadach? W lutym tego roku robił 350-360kg... dzisiaj już robi 370-380kg. Widzicie? TAK TO SIĘ ROBI!. Masakra... lol

Na profilu insta miał wpisane wyniki Squat 320kg(350-360kg wraps)... Co bardzo zwróciło moją uwagę jakiś czas temu, bo co to oznacza w nawiasie? Że robił w taśmach 350kg do 360kg? czy że zrobiłby tyle jakby założył taśmy bo tak mu się wydaje? No brzmi to absurdalnie...

Ale teraz? JEST JESZCZE LEPIEJ!!CYK Squat 320kg(370-380kg wraps)... W takim tempie 400kg to formalność

Czekamy na filmik, skoro ciągle trenuje i już robi 370kg albo 380kg, to na pewno ma coś nagrane.

Zdjęcie insta z lutego tego roku.... A teraz insta obecny https://www.instagram.com/sebastian_kot1985/

#sport #silownia #mirkokoksy #mikrokoksy #pokazforme #dieta

[B.....q]

@IntruderXXL to naturalnie?

[DywanTv]

@Kasahara: Ale skad wziales 70-80? Pomijajac to, ze Kot zmienia swoje wyniki (tez pameitam, ze byly inne), to przeciez 320 a 370 to 50 kg.

[Kasahara]

@DywanTv: no na postawie tego jak sobie kot wyliczył :) 320 (370-380) to dla mnie 50-60 kg albo nie umiem into matematyka

[DywanTv]

@IntruderXXL: No coz, ciekwe czy sie odniesie, a tez pamietam, ze nie bylo tam 380 kg xdd : @sebastian-kot

[DywanTv]

@Kasahara: Moze sie czepiam, ale jak juz kogos punktowac, to dokladnie.

[Kasahara]

@DywanTv: a dobra, to ja się zakręciłem. W 1 poście. 50-60 kg tam miało być :). Derp

[Kasahara]

@IntruderXXL:

Ja tylko zadam pytanie czy taśmy to już dają 50-60 kg? Ktoś słyszał, aby tyle dawały? Oglądałem m.in film Bena Pollacka to mówił, ze przy dobrych wiatrach 40 kg

^ post poprawiony

XD

[151346136]

@IntruderXXL: ciekawe ile rady Seby Kota poprawiły mu wynik w siadzie #pdk

[IntruderXXL]

@DywanTv: To jest ogólnie ABSURD... Bo co ja sobie zrobię siad 300kg bez pasa to sobie wpiszę w nawiasie (380-400kg w pasie) Bo tak mi się WYDAJE?

I co nagle mu się zaczęło wydawać że +20kg by więcej jeszcze zrobił?.... CO TO JEST?

Dobra czekamy na filmik, wpisane ma 370-380kg w siadzie więc pewnie tyle robi i zaraz się pochwali filmikiem.

[DywanTv]

@IntruderXXL: Ja mysle, ze on jak pierwszy raz wpisywal, to po prostu sie pomylil i zle wpisal.

[DywanTv]

@IntruderXXL: Do tego rozne kalkulatory E1RM troszke roznie licza, wiec moze znalazl inny, lepszy. Musi byc logiczne wytlumaczenie, przeciez niemozliwe, zeby tak o sobie zmienial i klamal (sic!)!

[Darksed]

@IntruderXXL: Hahhaha xD To ja sobie zmieniam w profilu na wykopie że 300 siad bo czuję że tak by poszło( ͡° ͜ʖ ͡°)

[151346136]

Bo tak mi się WYDAJE?

czuję że tak by poszło

Kurła, to po co w ogóle ćwiczyć. Wyobraźnia nas tylko ogranicza, sky is the limit.
Ja sobie skromnie na razie wpiszę, siad 250kg, bo 260 chyba by nie poszło jeszcze, ale za miesiąc kto wie

[IntruderXXL]

Hahhaha xD To ja sobie zmieniam w profilu na wykopie że 300 siad bo czuję że tak by poszło( ͡° ͜ʖ ͡°)

Ja sobie skromnie na razie wpiszę, siad 250kg, bo 260 chyba by nie poszło jeszcze, ale za miesiąc kto wie

@Darksed: @151346136: No dokładnie! O to chodzi, będziemy progresować i zwiększać wyniki bez treningu! Komu się bardziej, mocniej wydaje, ten wygrywa!

[Kasahara]

@IntruderXXL: @DywanTv:

To ja dziś na IG wpisuje

200 kg BP slingshot (170-180 kg RAW)

I co Dywan? Widzisz ile już w ławeczce ode mnie odstajesz?

[DywanTv]

@Kasahara: Odstaje? Ja mam wpisane 202,5. I to nie tak, ze mi sie wydaje. Policzylem z 60 kg amrap. ( ͡º ͜ʖ͡º)

[Kasahara]

@DywanTv:

Sorry poprawka

260 kg multiply bench press (205-207.5 kg RAW)

[Darksed]

@IntruderXXL: No teraz muszę się z wami zgodzić że poleciał ostro xD