[Kasahara]

Dziś weszło 190x11 w AMRAP i chyba szło by dalej ale oddychać już nie mogłem; za tydzień 200x10 moje. Pięknie ta sama sytuacja co rok temu - progresuje szybciej niż założenia treningowe w grudniu już nie mysle o 250 a bardziej o 260 kg a w kwietniu... w kwietniu to dopiero będzie OGIEŃ

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #borsukmasuje #borsukpowerlifting #fullborsukworkout

[sinbad_]

@Kasahara: podlaczam sie pod #roadto300

[Gandisima]

@Kasahara wyglądasz trochę jak mini Kieliszkowski na tej masie XDD

[PiccoloColo]

@Kasahara: jprdl jakie borsuczysko

[biamiVajs]

@Kasahara: wiadomo jak miało być, a jak było

[biamiVajs]

@Kasahara: BTW ile na amrapie w przysiadzie idzie?

[Kasahara]

@biamiVajs: właśnie dramatycznie słabo mi idą amrapy siadow tydzień temu po zatruciu 190x3 zrobiłem i musiałem odłożyć. Ale to może moja psycha 200x5-6 powinno latać :/

[Kwiatuszek_Mateuszek]

@Kasahara 190 w amrapie to który tydzień z 5/3/1 u Ciebie ?

[Kasahara]

@Kwiatuszek_Mateuszek: ja jadę 3/5/1 wiec inna kolejność tygodni. 190’mam w 3 w 1 200

[bbsxbsbbsxbsbbsxbs]

@Kasahara: co to za pas ładniutki z klamrą?

[biamiVajs]

@Kasahara: w dzień 5 nie robisz amrapu?

[Kasahara]

@biamiVajs: robię w każdy oraz nie robię deloadów
@bbsxbsbbsxbsbbsxbs: https://sbd-polska.pl/sbd/9-67-pas.html#/30-opaski_neopronowe_na_lokcie-small

[paw4da]

@Kasahara:

Dźwigaj over 200kg

Niszcz stawy, kręgosłup

Wyglądaj jak przeciętny Mirek, tylko że wyzylowany. Jak założysz bluzę albo koszule to nie ma żadnej różnicy

TAKI WASZ WYGLAD MIRKOKOKSY XDDDDD

[Kasahara]

@paw4da: hm?

Gdzie niszczę stawy i kręgosłup?
A co mnie obchodzi jak wyglądam? Co ja jestem laska aby mnie obchodziło?
Uprawiam sport dla wyników siłowych i zdrowia

[paw4da]

@Kasahara:

Chodzę na siłownię dla zdrowia

Powie każdy kto wygląda słabo xD

[Kasahara]

@paw4da: zły adres kolego, jeśli myślisz, ze ponad 30 letniego spełnionego faceta będzie ruszać jakiś wysryw przegrywa z wykopu

[barystoteles]

@Kasahara: ej ale ogień to ma być na każdym treningu a nie dopiero w kwietniu ( ͡° ͜ʖ ͡°)