[anonymous_derp]

Dzisiejsze śniadanie: Wędzone udka kurczęce, duszone filety łososiowe, sól.

#jedzenie #gotujzwykopem #jedzzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta

Do czarnolistowania: #bederzigol

[anonymous_derp]

@krzysiek546: Dzisiaj nie było śledzi na śniadanie, więc do czarnolistowania zostawiłem tylko #bederzigol. W sumie nie bardzo rozumiem, o co Ci chodzi. Chcesz zaczarnolistować ten mój kontent, a jednocześnie nie mnie samego, i nie tag #bederzigol? ( ͡º ͜ʖ͡º)

[krzysiek546]

@anonymous_derp: po prostu nie chcę czarnolistować ciebie i tagu bederzigol

[M.....n]

@anonymous_derp A GDZIE MARYNOWANY FILET ŚLEDZIOWY

[Tomek233]

@anonymous_derp łowicki chłopok

[agnis20]

@anonymous_derp: Jak dla mnie coraz pyszniej wygląda te twoje jedzenie. Nie podoba mi się to.

[qusk]

@anonymous_derp: ej ale wiesz, że dieta carnivore polega nie tylko na jedzeniu mięsa ale dużej ilości podrobów itp. aby dostarczyć sobie mikroelementów? Jedzenie samego mięsa to nie jest dobry pomysł.

[anonymous_derp]

@Muireann: Luz, jeszcze mam, i je zjem później. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[B.....q]

@Omefa1995 mniam

[anonymous_derp]

@qusk: Ta dieta polega na jedzeniu wyłącznie produktów zwierzęcych, a co do konieczności podrobów to nie ma żadnego konsensusu. Są frakcje za i przeciw, a ja bardziej przychylam się do frakcji opcjonalistów. Mikroelementy w mięsie szkieletowym są. Zresztą, jem czasem wątróbki, względnie inne organy (nerki, żołądki, mózgi, itp.) oraz jajka, które są de facto kompletnym kurczakiem, więc nie narzekam na brak mikroskładników.

Zauważ również, że ludzie, którzy jedzą jakieś 70% roślin

[Omefa1995]

@Brzozq: to zaczyna coraz lepiej wyglądać

[Naturmensch]

@anonymous_derp: nerki, wątroba, mówi to Panu coś?

[anonymous_derp]

@Naturmensch: Są nawet smaczne. Czemu?

[Naturmensch]

@anonymous_derp: twoje nie będą

[anonymous_derp]

@Naturmensch: Kiedy, przewidujesz, się to stanie? Bo póki co nic nie wskazuje w badaniach ani w samopoczuciu, żeby cokolwiek złego się z nimi działo. Wręcz przeciwnie.

[qusk]

@anonymous_derp: wiem na czym polega ta dieta i nie jestem ani zwolennikiem ani przeciwnikiem.
Po prostu w twoich postach widzę same mięsa stąd moje pytanie.
Generalnie jeśli tak się odżywiasz od dłuższego czasu i jest OK - nie masz problemów z niedoborami, czujesz się dobrze i Twoje nerki nie mają nic przeciwko - to oczywiście się nie czepiam :)
Ile mniej więcej białka na dobę spożywasz?

[MrFisherman]

@shdw: a co podwyższa poziom testosteronu? Tłuszcze, chyba?

[anonymous_derp]

@qusk: Z tym było i jest bardzo różnie. Przez ostatnie kilka miesięcy zjadałem jakieś 300-400 gram białka; raz zjadłem chyba z 800 g. Teraz jem może jakieś 250 g.

[Andrut_japko]

@anonymous_derp ooo. Dzisiaj sól z mięsem. Smacznego

[kapsel99]

@anonymous_derp coraz smaczniej to wygląda ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[m.....k]

@anonymous_derp: wole umrzeć młodo, albo na stratność zdychać w konwulsjach, ale cieszyć sie za życia różnorodnością smaków i folgować swoim zmysłom aniżeli katować sie taka dieta każdego dnia xD

[anonymous_derp]

@meshack: Twój wybór. ¯\_(ツ)_/¯

[RatKing]

@anonymous_derp: Robisz ta diete, zeby schudnac, czy jestes jakims teologiem swojej diety i uwazasz, ze to jedyny sensowny sposob zycia?

Ja odchodze od miesa, jem raz dziennie niewielka ilosc albo w ogole. Do tego nie uzywam soli, a ty sypiesz do kazdego posilku. Nie wiem, czy zyjesz zdrowo ( ͡° ͜ʖ ͡°) Kisne, jak widze ludzi, ktorym nie wsmak konserwanty, ale herbate i kawe tylko z 5

[m.....k]

@anonymous_derp: jeszcze żeby taka dieta dawała jakaś gwarancje, bo w sumie to i tak nie masz pewności, czy cie nie przeżyje odżywiając sie byle jak, albo ze nie zachorujesz bądź zniedołężniejesz na starość.

[anonymous_derp]

@RatKing: Robię tą dietę, żeby być dobrze odżywionym (mięso) i nie być chorym metabolicznie (restrykcja węglowodanów). Nie jest to jedyny sensowny sposób odżywiania, ale zasadniczo jedyny, który ma szansę dać mi to, czego chcę. Ktoś może np. mieć w dupie dobre odżywienie, i chcieć tylko nie cierpieć na masę chorób cywilizacyjnych na starość. Ktoś inny może tylko chcieć mieć siłę w łapie. A ktoś inny ma w dupie zdrowie i długowieczność,

[anonymous_derp]

@meshack: Za to mam pewność, że jeśli będę się odżywiał standardowo, to tak się stanie. Więc wybór jakiejkolwiek innej drogi jest w tej sytuacji racjonalny.

[inplaz]

@anonymous_derp: tej a tu nie ma za mało tłuszczy jak na keto?

[m.....k]

@anonymous_derp: pewosc, to mozemy miec, ze umrzemy i bedziemy placic podatki xD co do reszty nie ma zasady, sa ludzie co zra gowno, jaraja fajki wala wode i sa okzami zdrowia i dozywaja 100 lat. Mozesz co najwyzej minimalizowac ryzyko.

[K.....k]

@anonymous_derp: to po prawej - zużyta podpaska na obiad mniam ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

[shdw]

@MrFisherman: tak, tłuszcze regulują gospodarkę hormonalną, ale tylko do pewnego momentu. Powyżej jakiegoś pułapu nie mają już aż tak dużego wpływu.

[anonymous_derp]

@inplaz: Sądząc po acetonie w ustach, jednak nie. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[anonymous_derp]

@meshack: Wiem to, a jednocześnie jeszcze wiem, że praktycznie wszyscy po czterdziestce są chorzy na serce. Od 80 roku życia, praktycznie wszyscy mają zaawansowaną chorobę sercowo-naczyniową. A nie są to choroby, które są nieuniknione, mimo że przyjęło się je traktować jako część starzenia.

[RatKing]

@anonymous_derp: Wyjasnij pokrotce, co wg ciebie doprowadza do choroby po 40stce i dalej.

[anonymous_derp]

@RatKing: W największym skrócie: współczesne jedzenie - przemysłowa dieta mieszana, tłuszczowo-węglowodanowa. Jemy jego za dużo, stajemy się wewnętrznie otyli, i kisimy się w sosie glukozowo-insulinowym.

W trochę mniejszym skrócie:
Współczesna dieta ma szereg właściwości, które szkodliwie wpływają na zdrowie, poprzez nadkonsumpcję. I nie można tutaj winić konkretnego człowieka, że je więcej, niż powinien, kiedy całe sztaby ludzi na całym świecie głowią się nad tym, jak zrobić, żeby kupił jeszcze jedną paczkę

[Zgrywajac_twardziela]

@anonymous_derp:

[anonymous_derp]

@Zgrywajac_twardziela: Sieg Huhn! ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Naturmensch]

@anonymous_derp: było postowane nawet na głównej widziałem wyniki badań, po 2-3 latach wychodzi
na początku jest poprawa bo zrezygnowałeś prawdopodobnie z junk food, słodyczy czy innych rzeczy, ale ten nadmiar cholesterolu, ogólnie tłuszczu i soli, powoduje problemy z układem krwionośnym, zwęża się światło tętnic

[anonymous_derp]

@Naturmensch: Nie wiem, do czego się odnosisz. Pierwsze słyszę, że były jakieś badania nad karniszami! Jakieś linki?

[CrisPell]

@anonymous_derp: O kupa na talerzu.

[D.....o]

@anonymous_derp: na miniaturce wyglądało jak dwa gówna.

[spinel]

@anonymous_derp ej jak coś smażysz to na suchej patelni, smalec czy jak?

[anonymous_derp]

@spinel: Na suchej patelni. Mam ceramiczną, nic nie przylega.

[zagadkowamakrela]

@anonymous_derp nie jedz tyle łososia,ten hodowlany jest najbardziej toksycznym żarciem dostępnym w sklepach.

[anonymous_derp]

@zagadkowamakrela: Tzn. roślinami? ¯\_(ツ)_/¯

[qusk]

@anonymous_derp: widzę, że masz dużo wyników badań. Masz może kreatyninę tak aby porównać przed przejściem i teraz?

[anonymous_derp]

@qusk: "Teraz" to nie, ale przed przejściem i po, tak. Kreatynina jest zasadniczo bezużyteczna, jeśli delikwent a) ma znacznie więcej masy mięśniowej niż przeciętny człowiek, albo b) je znacznie więcej białka zwierzęcego niż przeciętny człowiek. Tak czy siak, jest w normie.

[zagadkowamakrela]

@anonymous_derp https://youtu.be/JDzQ5uiAcrw