[daniel42na_]

Czy jesteśmy w stanie policzyć w przybliżeniu ile kcal spalają określone ćwiczenia siłowe? Bieg, rower czy orbitrek da się ocenić, ale co z resztą?
#silownia #mikrokoksy #redukcja

[crespo]

@daniel42na_: Raczej nie, poza tym po co to liczyć.

[pek0s]

Pulsometrem? W sumie to chyba tętno głównie określa ilość spalonych kcal, a przy siłowych też rośnie
Ale 100% pewny nie jestem, głośno się zastanawiam.( ͡° ͜ʖ ͡°)

[wiera87]

@daniel42na_ po kiego to liczyc? Nie popadaj w paranoje.

[Poemat]

@pek0s Pomiar mocy jest dużo bardziej rzeczywisty, tętno przy tym to ch*j

[pek0s]

@Poemat: Raczej nie

[Poemat]

@pek0s Argument

[pek0s]

@Poemat: Weź dwóch gości - zawodowego kolarza i totalnego amatora i każ im jechać z tą samą mocą, np 150W. Ten drugi spali więcej kalorii bo będzie musiał wejść przy tym na wyższe tętno (wyższa strefa) i je utrzymać, dla niego będzie to większy wysiłek, dla pierwszego to będzie przejażdżka w tlenie.
Miernik mocy mierzy moc oddawaną przez organizm, a nie energię pobieraną z tłuszczu/glikogenu, pulsometr mierzy wysiłek organizmu.