Aktywne Wpisy
Supernowa +18
Statystycznie, m więcej się bedziecie uczyć, edukować, tym bardziej wasze poglądy będą skręcać w prawo (szybciej obyczajowo niż ekonomicznie)
KratosBogWojny +50
Gdyby nasi rodzice mieli po 5-6 dzieci jak nasi dziadkowie to dzisiaj byśmy mieli takie bezrobocie wśród milenilasów, że by was kukle swędziały i byście Januszowi chapali po same bile aby tylko pozwolił wam j---ć w jego fabryce smrodu.
W latach 90 i później było takie bezrobocie, że o ja p------e(alkoholizm gratis).
Milenilasi(w tym ja) wtedy tego tak nie odczuwali bo zajmowali się z------------m do przedszkola.
Do
W latach 90 i później było takie bezrobocie, że o ja p------e(alkoholizm gratis).
Milenilasi(w tym ja) wtedy tego tak nie odczuwali bo zajmowali się z------------m do przedszkola.
Do
Przerzuciłem się na keto chow. Jakie to dobre, trochę zmieniłem skład i mam izolat białka snickersowy, a co drugi dzień waniliowy z malinami lub borówkami.
Zero gotowania wreszcie xD
śmietanki daje 500ml, białka 100g (90g net), 30ml MCT, szczyptę BHB, trochę aspartamu + nasiona chia
#keto
forma shake ? ile dni taki cos jeszcz ?
shake, rozlać do 3 kubków i do lodówki
Biotin 10% - coś z tym robisz? w sensie dodajesz coś z tą witaminą H/B7/biotyną jak zwał tak zwał?
białko - 100g, net 90g
tłuszcz - śmietanka 500ml, ma 15g węgli łącznie z laktozy, tłuszcz 180g i trochę białka
MCT 30ml
wyjdzie 1900+ kcal, pewnie bardziej pod 2000kcal bo on ma 375 ml śmietanki, a ja 500ml, szkoda
ale na pewno nie na białku serwatkowym