[skydancer]

Dzień dobry! Czy amatorowi wolno into #bieganie?

[k__d]

@skydancer: zapraszam pod #sztafeta, poza tym takie tempo i amator to raczej #zarzutka xf

[skydancer]

@k__d: to moje drugie 5k od ponad 5 lat. Owszem, jestem wysportowany, bo robię ~140km na rowerze tygodniowo, ale bieganie to inna para kaloszy.

[b.....4]

@k__d: od jakiego czasu zaczyna sie w miare dobry czas na 1km biorac pod uwage dlugosc powiedzmy 5km i 7km?

[pestis]

@skydancer dajesz

[k__d]

@skydancer: to mam nadzieję, że następny będzie wcześniej niż za 5 lat xD

@bartez_94: kwestia indywidualna, zobacz mój ostatni wpis, to był spoko czas, tylko zazwyczaj biegam wolniej, na 10 km I więcej już się prędkość mi zmniejsza. Popatrz na #sztafeta ile kto biega i jak szybko

[Shadou]

@skydancer: Ja jebię ale mnie w-------ą wszelkiej maści internetowi hobbyści w tym kraju, kopałbym ich jak kurczaki. Chcesz zacząć coś robić, nie wiem k---a łowić ryby, sklejać samoloty, srać psa jak sra, cokolwiek i zadasz k----m na forum pytanie

Witam, chcę zacząć chodzić po bułki. Czy lepiej do biedronki czy do lidla? Pozdrawiam.

to po 10 sekundach masz
Witam, zły dział! Ten temat był już poruszany na forum! Jako, że jesteś nowy to tym razem skończy się tylko na warnie ale w przyszłości UŻYJ OPCJI SZUKAJ. Pozdrawiam, moderator

[PaulStanley]

@skydancer: ło panie zabieram się do biegania od początku lipca i nic z tego bo jak nastawie budzik na wcześniej to wyłączam i śpię dalej xD

Macie jakieś rady na to?

[MirkobIog]

@bartez_94: uważam że przeciętny niezapuszczony mężczyzna powinien przebiec takie dysanse odpowiednio w tempie 5:00/km i 5:15/km

[Muoda]

@PaulStanley: biegać wieczorem. Ja na przykład nigdy nie biegam rano i nie ma nic mitycznego i wyjątkowego w tym porannych biegach, szczególnie jeśli należysz do porannych trupów :p

[PaulStanley]

@Muoda: problem w tym że wieczorem też jestem trupem po całym dniu ( ͡° ͜ʖ ͡°) i do tego jem obiadokolacje ok. 19stej więc zanim to się przeżre to ja już śpię xD

Rano problem polega na tym żeby po prostu wstać. I tyle. Kiedyś miałam do pracy na 7, teraz na 9.30, wiem że się da, problem jest taki że rano jak przyjdzie co do

[zasadzka01]

@skydancer to jest dopiero szukanie atencji. 5 km w 24 min to nie zrobi wiele osob, które rok biegają, ale no amator fchuj, z takim czasem nie wolno

[alteron]

@bartez_94 myślę że poniżej 5

[Okles]

@skydancer: a można, jak najbardziej!

[silentpl]

@skydancer: amatorowi? Z----------z troszkę, co? (ʘ‿ʘ)

[rubesom]

@skydancer: Amator 5km biegnie w jakieś 28-30 (a nawet i dłużej).

[BenzoesanSodu]

@skydancer: Wolno, każdego przyjmuję do mojego tagu #sztafeta , #biegajzwykopem . Pozdrawiam - prezes biegowy wykop.pl ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[deyna]

@PaulStanley: ja czasami po 22 idę biegać bo mi się wcześniej nie chce

[Tigermass]

@zasadzka01: i wysportowany, bo robi 140km tygodniowo rowerem co w sumie nie jest akurat nic wielkim xd

[Mr_Frodo]

@skydancer: fajny lasek, taki nie za mały ( ͡° ͜ʖ ͡°)