[comanchee]

Drogie #mikrokoksy / #mirkokoksy, potrzebuję porady jak zmniejszyć obwód ud. Już fabryczne były dość duże, a orbitrek używany jako główne narzędzie do cardio i odchudzania, jeszcze dodatkowo je rozbudował i przestaję mieścić się w nogawkach.
Co tutaj robić, zaprzestać ćwiczeń tego typu, wrzucić gruby deficyt kaloryczny?

P. S : jak to możliwe że mogą funkcjonować dwa niemal identyczne tagi w tym samym celu, różniące się literówką?

[C.....u]

#mirkokoksy,

@comanchee: tego tagu używają ociężali umysłowo

#mikrokoksy

@comanchee: jedyny prawilny tag. Musisz zredukować i/albo zmniejszyć objętość na nogi

[C.....u]

@comanchee: i najlepiej poka te uda, bo samemu ciezko o jakikolwiek obiektywizm

[crespo]

@comanchee: Jak robisz redukcje i ci rosną nogi od orbiterka to coś nie tak z tym deficytem masz ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[comanchee]

@ChoNoTu ok, wrzucę jutro jak zrobię foto przy świetle dziennym

[crespo]

@crespo: A tak na serio to jako osoba z dużymi udami w stosunku do reszty ciała polecam trzymanie niskiego bfa i Levis 501 Stretch.

[wiera87]

@comanchee zredukuj bf.

[NooB1980]

@comanchee: biegi na 10-20km xD

[pokey]

@comanchee: Ile masz w tym udzie?

[Poemat]

@comanchee: Wejdź na srodzo