[Djuk94]

Witam, chcę zrobić domową siłownie, mój budżet to 5k, w jakie maszyny/rzeczy się na początku wyposażyć? Bo wcześniej nie miałem do czynienia z siłownią. Zamierzam na nią przeznaczać ok. połowę dnia czyli 6-8h dziennie. #silownia #mirkokoksy

[kidi1]

@Djuk94: Serio google nie boli

[FrankTheTank]

@Djuk94: Xbox z Kinect i 60 cali rewizor. Nie zapomnij o abonamencie RTV!

[orzeszkowakrolowa]

@Djuk94: wybrales chyba zle kryteria, bo 5k do wydania i 6h dziennie wolnego czasu nie zrobi ci nic dobrego.
lepiej przeznaczyc odpowiednia ilosc pieniedzy na wykwalifikowanego trenera, diete i karnet na silownie.
Kiedy sam juz cos bedziesz wiedzial o sobie, swoim ciele, oczekiwaniach i wiedzial czego chcesz, mial rozpisany plan - mozesz kupic sobie sprzet, ktory najczesciej uzywasz podczas treningow na silowni, w sensie jakas uproszczona forme zeby nie musiec tam

[T.....n]

@Djuk94: ławeczka, parę hantli, gryf/sztanga plus obciążniki do tego
wszystko

[Kolczaneiro]

@Djuk94 zrobiłbym tak jak @orzeszkowakrolowa

[masz_ty_rozum_i_godnosc]

@Djuk94 dobra sztanga, klatka bądź half rack, obciążenie, lawka.

[V.....L]

@Djuk94: Sztanga prosta i łamana, dobra ławka i stojaki, coś semi-pro, drążek do sufitu, poręcze do dipów i obciążenie oczywiście, jeszcze pas do wieszania obciążenia. Wyjdzie ci mniej niż jakieś 2.5k zależy ile obciążenia kupisz na początek.