[Kasahara]

A po treningu chodziliśmy na omlety

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #dieta #chudnijzwykopem #fullborsukworkout #borsukredukuje

[Kasahara]

@Kasahara: [...] i KitKaty

[Seid]

@Kasahara: co to za sos na górze?

[taconaostro]

@Niestelrooy: w żabkach są

[Kasahara]

@Niestelrooy: żabki
@Seid: sos KFD biszkoptowy albo wafelkowy

[Seid]

@Kasahara: Pisałeś jak robisz omlety? Moje nigdy nie są zjadliwe ;<

[taconaostro]

@Niestelrooy: Tak. W weekend jak byłem w żabce to zauważyłem przy kasie, też się zdziwiłem że w Polsce są dostępne. Jak miałbym ocenić smak, to powiedziałbym że.. ciekawy :D nito dobre, ni złe. Muszę kilka razy jeszcze spróbować :P

[Kasahara]

@Seid:

20 g WPC
3 jajka
25 g chia
100 ml mleka 3,5 %
50 g marchew
3 g cynamonu
5 g maca
Slodzik

Chia zalewasz na +1 h mlekiem i tam czekasz sobie aż napęcznieje 1-2 razy zamieszając. Słodzik w kilku kroplach wrzątku. Ścierasz/kroisz marchew, jajeczka. Wszystko blendujesz. Patelnia dość mały ogień przetarta tłuszczem, robisz pod przykrywka.

@Niestelrooy:

Jadłem, w miarę spoko.

[psposki]

@taconaostro: @Kasahara: te kitkaty to w cenie na polskie realia czy japońskie?ᶘᵒᴥᵒᶅ

[Kasahara]

@psposki: nie mam pojęcia, zapłaciłem 24 PLN za 4 kitkaty, 2 pepsi 0,5 oraz redbulla zero. Co ile kosztowało nie wiem.

[taconaostro]

@psposki: @Kasahara: jedno opakowanie kosztowało ok. 3,5 zł z tego co pamiętam

[azbestnyPlac]

@Kasahara: aż przełknąłem ślinę, jadłbym

[pokey]

@Kasahara: sos 0 kcal?

[Kasahara]

@pokey: ma chyba z 30 kcal w 100 kg ten KFD, leje z 25-50 g wiec nawet nie licze

[Poemat]

@Kasahara Ja tam wolę jednego ale sku*wiela ʕ•ᴥ•ʔ

[Kasahara]

@Poemat: przepis doj

[deshix]

@Poemat: No doj przepis

[taconaostro]

@psposki 3.99

[Poemat]

@Kasahara: @deshix: No białka jaj, jaglane zmoczone, trochę skrobi dla kleju, pdp kakao cynamon, truskawki do środka, jak to omlet ¯\_(ツ)_/¯ Patelka długo na niskim + piekarnik żeby zapiec górę ale można przekręcić