[jegertilbake]

Wołam cię, ponieważ zaplusowałeś ten wpis - https://www.wykop.pl/wpis/39068547/27-lutego-jade-do-osrodka-medytacyjnego-technika-v/

Zgodnie z obietnicą napisałem wpis odnośnie mojego pobytu w ośrodku medytacyjnym w Dziadowicach, gdzie odbyłem 10 dniowy kurs celem, którego była nauka techniki medytacyjnej Vipassana. Jest to jednakowa technika jak ta, której użył Buddha w swojej drodze do oświecenia.

Miałem pewien dylemat w jaki sposób podejść do tego zadania. Inni uczestnicy kursu byli wdzięczni sami sobie, że nie wiedzieli zbyt dużo przed trafieniem do ośrodka i mogli na bieżąco doświadczać każdego dnia bez żadnych konkretnych oczekiwań. Obiecałem jednak, że wpis stworzę więc słowa dotrzymuję, ale jednocześnie zaznaczam, że mądrą decyzją dla osób, które chcą tam jechać może być nie czytanie go wcale. Jeśli jednak nie będziecie w stanie powstrzymać ciekawości to dla balansu zapoznajcie się też z punktami widzenia innych uczestników, które znajdziecie w google czy na youtubie.

Wpis umieszczam na pokazywarce z takiego powodu, że jest on bardzo długi i ciężko było mi wyhamować jak już się rozpędziłem oraz chcę mieć możliwość późniejszej edycji drobnych rzeczy albo dopisania czegoś gdy sobie to przypomnę. Część znajomych napisała, że ten link nie działa więc umieszczam też mirror, tekst w mirrorze jest trochę niewygodny do czytania więc polecam sobie go przekopiować gdzieś indziej.

Bardzo proszę także o zostawienia tutaj plusa, trochę się nad tym napracowałem a to pozwoli na zauważenie wpisu pozostałym użytkownikom i może zwiększy świadomość ludzi na temat kursu i samej medytacji.

Pod spodem można zadawać pytania na które odpowiem w wolnej chwili. Dzisiaj przez kilka godzin wieczorem i jutro po południu się tym zajmę. Musicie brać pod uwagę, że nie było mnie sporo czasu i mam nadległości do nadrobienia i sprawy do załatwienia.

Jednym z nich na pewno będzie "czym jest medytacja i od czego zacząć" i o inne podstawy. Proszę przed zadaniem takich pytań o oglądnięcie tego filmiku - https://www.youtube.com/watch?v=N5_oahFw5Ww

Link do wpisu - https://pokazywarka.pl/wqhspp/
Mirror - https://textuploader.com/15jtk

#medytacja #vipassana #rozwojosobisty #mindfulness #ciekawostki

[well_being]

@jegertilbake:

Ten rodzaj czyli co dokladnie? Jak wyglada twoja obecna praktyka?

Główna praktyka przedstawiona w The Mind Illuminated/Samatha/Koncentracja

Zazwyczaj teraz 1h posiedzenie wygląda mniej więcej tak że siadam, osiągam bezwysiłkowość, ignoruje mimowolne ruchy ciała, radość/zachwyt i wewnętrzne światło rośnie i zaczyna być rozpraszające - ignoruje dalej itd...

Staram się na razie dostać do 10, a potem testować wiele różnych technik na uzyskanie tego typu 5meo doświadczenia.

Po tym trailerze sie czulem

[jegertilbake]

@well_being: Chciałbym cię jeszcze zapytać o bardziej praktyczne aspekty odnośnie medytacji. Jak awansowania w tych etapach z TMI wpłynęło na twoje codzienne życie? W jaki sposób zmieniło się twoje spojrzenie na życie, cele, np. stosunek do pracy czy relacje z bliskimi, znajomymi? Czy twoje otoczenie odnotowało w tobie zmiany i jaki mają względem nich stosunek? Jeżeli medytacja sprawia, że doświadczasz tego typu stanów to czy zwykłe życie nie stało się mniej

[13czarnychkotow]

@jegertilbake: Zazdro! Pojechałabym, ale chyba sobie odpuszczę ze względu na problem z kolanami i kręgosłupem. Jest jakaś możliwość siedzenia na krześle zamiast na poduszce? :P

W ogóle czytałam opinię, że szkoda, że nie mają zabezpieczenia w postaci opieki psychologicznej, bo ponoć zdarzały się osoby, które musiały przerwać kurs ze względu na problemy psychiczne związane z odosobnieniem i musiały iść na terapię.

[jegertilbake]

@13czarnychkotow:

Jest jakaś możliwość siedzenia na krześle zamiast na poduszce?Jest jakaś możliwość siedzenia na krześle zamiast na poduszce?

Jest

W ogóle czytałam opinię, że szkoda, że nie mają zabezpieczenia w postaci opieki psychologicznej, bo ponoć zdarzały się osoby, które musiały przerwać kurs ze względu na problemy psychiczne związane z odosobnieniem i musiały iść na terapię.

Każdy kto tam pracuje robi to za darmo, jeśli ktoś ma ochotę to zamiast płacić za

[13czarnychkotow]

Każdy kto tam pracuje robi to za darmo, jeśli ktoś ma ochotę to zamiast płacić za pobyt w ośrodku może zawsze wydać te pieniądze na psychoterapię, ale myślę, że odosobnienie nie tworzy tych problemów tylko były one wcześniej a takim osobom nie zaleca się tam przyjeżdżać wcale. Myślę, że to pojedyńcze przypadki, które nie przestrzegają tej reguły.

@jegertilbake: no wiesz, psychoterapia nie nauczy mnie medytować. Mimo, że obie te rzeczy mają

[13czarnychkotow]

@jegertilbake: o, albo mogłaby być jakaś lajtowa wersja tego kursu :D

[jegertilbake]

@13czarnychkotow: lajtowa wersja tego kursu to kursy mindfulness albo po prostu medytowanie samemu w domu do czego zachecam, wyzej sa filmiki jak zaczac.

[wybur]

@jegertilbake: a mnie najbardziej boli to budowanie kontrastu. Czy to nie jest tak ze jak zamkniesz oczy i będziesz przez godzinę w ciemnym pomieszczeniu. To po zapaleniu światła każdy promyk cię będzie raził? Wydaje mi się se to zwykła manipulacja. Jadłeś przez tydzień jakieś gowno to potem nawet inna potrawa ci będzie smakowała bo tak ci twój mózg mówi ze to nowe inne lepsze wartości odżywcze

[well_being]

@jegertilbake:

Jak awansowania w tych etapach z TMI wpłynęło na twoje codzienne życie?

Czuje znacznie więcej miłości niż wcześniej (wcześniej to czułem tylko pod wpływem MDMA/LSD), jestem trochę bardziej odporny na ból, mam w codziennym życiu dużo mniejszy tzw. Startle response nawet jak słucham muzyki i jest jakiś drop to da się to odczuć tak jakby jestem bardziej obecny i gotowy na wszystko co bezpośrednio wiąże się z zmniejszonym neurotyzmem, bardziej

[jegertilbake]

@well_being: Brzmi racjonalnie, dzieki wielkie za odpowiedzi. Juz dla twoich komentarzy warto bylo pisac tego posta z 6h

[M.....6]

Skąd dokładnie jesteś? Też jestem z okolic Rzeszowa xd

[Dreampilot]

@jegertilbake: "Dla tego, kto pokonał umysł, umysł ten jest najlepszym przyjacielem; ale komu się to nie powiodło, temu własny umysł będzie największym wrogiem"

~ Bhagavad Gita 6.6

[jegertilbake]

@crazyrazorclaudia

Zapraszam do lektury wpisu, żebyś wiedziała już do końca z jakim #!$%@? masz do czynienia, pozdro

[A.....a]

@jegertilbake: jak sie czujesz po miesiącu? czasem ludzie po pewnym czasie od vipassany doznają jakby 'ściągnięcia torebki foliowej' z głowy i zobaczenia rzeczywistości inaczej, wystąpiło takie przebudzenie?

[jegertilbake]

@Acetylocholina: Nie, czuje sie podobnie jak przed kursem zakladajac, ze praktyka jest podtrzymywana a ostatnio mam powazne problemy ze snem trudno jest mi medytowac. Mysle, ze to o czym piszesz to predzej by mialo miejsce w trakcie kursu czy zaraz po nim, teraz zdecydowanie jestem mniej swiadomy niz bylem tam.

[caph]

@jegertilbake dawno temu czytałem Twoją relację z tego pobytu. Chciałem do niej wrócić, ale linki już wygasły. Jest opcja, żebyś wrzucił ją gdzieś jeszcze raz?

[jegertilbake]

@caph: Na szczescie mialem to jeszcze zapisane na kompie - https://justpaste.it/8ba8b

[caph]

https://justpaste.it/8ba8b

@jegertilbake: Dzięki!