Aktywne Wpisy
ChwilowaPomaranczka +568
Drogie dzieci, nie bajtujcie na wykopie bo was zmiecie z planszy xD Dzwoniono właśnie do mnie z Komendy rejonowej Warszawa Ochota celem stawienia się na komendzie i złożenia wyjaśnień w sprawie mojego małego bajta xD mam być o 16. Wgl jakim cudem ustalono moją tozżsamosc w ciągu 2h? @a__s wy te dane użytkowników rozdajecie na priv czy co? Dajcie plusa a zawolam co mi powiedzą i co ja powiem im. #wykop #
Kasahara +177
Powoli zaczynam być zmęczony jakimś losowymi zdarzeniami, na które nie mam wpływu, jakieś fatum. Tym razem genetyka po dziadku do tłuszczaków. Miałem jednego miedzy bicepsem a tricepsem, w piatek się w niego uderzyłem. Zaczął puchnąć - stan zapalny, krwiak - szpital zabieg - cała łapa #!$%@? i miesiąc+ będzie się goić jak się zagoi to wycięcie tego tłuszczaka (ogromny z 8-9 cm). I znowu w #!$%@?ę 2-3 miesiące albo więcej. A już
źródło: 2024-02-19 14.46.09
Pobierz
Aktywne Znaleziska
- wciąż nie umiem wyciskac
- wciąż nic nie jem i ważę w okolicach ~73kg
- nie ma na świecie ilości magnezji, dzięki której mógłbym utrzymać te sztangę w rękach
Blok zaczynałem 5 tygodni temu z 160kg x6@8, mój poprzedni rekord to 170x8 i 180x5 także jest ok.
P O T Ę Ż N E skarpety zainspirowane przez @IntruderXXL
#uraktrenuje #trojboj #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia
Jeśli chodzi o te rzeczy:
To już nie raz na tagu pisałem sposoby jak z każdą z tych rzeczy sobie poradzić ( ͡º ͜ʖ
@urak666: Dlaczego?
Więcej możesz przeczytać tu: http://podsztanga.pl/artykuly/emerging-strategies/
#pokazmorde
@urak666: No trochę poczytałem o tym Emerging strategies... Toż to jest Westside Method dla ubogich lol, ja bym powiedział że to taki poziom przedszkolaka (emerging strategies) w porównaniu do profesora (Westside method).
Jeżeli Ci odpowiada taki typ treningu/programowania, to naprawdę powinieneś się zagłębić w Westside method.