[ElCidX]

Hmm no i po świętach wyszedł lekki plus względem ostatniego ważenia :| Bywa, ciągle na spadku widocznie nie jest mi dane. Może to i przez ograniczony ruch, no i nie powiem że więcej nie jadłem.
A więc rok #2018 kończymy z wynikiem 23,9 kg zrzuconych.

A jak bym podsumował sam rok 2018?
To chyba był najbardziej intensywny rok w moim życiu, po prostu czułem że żyję. I taki sam plan mam na ten rok :)

Do końca planu pozostało już niecałe 13 miesięcy, więc trzeba spiąć dupę mocno.

#zyczenia
W tym nowym #2019 roku, życzę wam wszystkim pozostania w swoich postanowieniach, realizowania najskrytszych pragnień i marzeń, tych małych codziennych jak i tych wielkich. Bo wiem że dacie radę!

============================================================
#plantrzydziestoletni - autorski tag odnośnie mojego odchudzania i nie tylko :)
Zapraszam do obserwowania (｡◕‿‿◕｡)
23.03 - 139.8 kg
01.09 - 119.4 kg
17.09 - 117.2 kg
01.10 - 116,5 kg
01.11 - 113,5 kg
01.12 - 113,2 kg
31.12 - 115,9 kg

```````````

Różnica: 23,9 kg

#podsumowanie #2018
#odchudzanie #bekazgrubasow #dieta #chudnijzwykopem #mikrokoksy

[b.....0]

@ElCidX: pomyśleć że kiedyś tyle schudłem przez same wakacje nie robiąc żadnych diet XD

[MegaZU0]

@ElCidX: też z wynikiem 24 kg.

[lukaszkk]

@ElCidX: swietny wynik. Latka leca i tez bede musial zaczac robic. Najpierw dieta i unormowanie mwtabolizmu. Mam pytanie. Jaka masz akttwnosc zima?? I jaki masz rower ? Szosowy przy 129 kg i tak nuai byc mocny

[ElCidX]

@lukaszkk: Teraz mam przełaj którego sam zbudowałem, ale i na szosie przy takiej wadze jeździłem.
Przełaj trochę bardziej wygodny i uniwersalny :)

Teraz aktywność prawie zerowa, kurs tańca no i za chwilę uderzam na siłownię :)

Zdjęcie tylko takie znalazłem na szybko :)

[mmarekss]

@lukaszkk: ja dużo ważę i kupił taki rodzaj roweru, taka mocna kolarzówka:

https://roweroweporady.pl/rowery-typu-gravel-o-co-w-nich-chodzi/

[lukaszkk]

@ElCidX ja mam meride crossway tylko myślałem żeby baranka założyć. Cholera nie mogę się już 2 lata zabrać za zrzucenie...

[ElCidX]

@mmarekss: no grawel przełaj to jest to :)
@lukaszkk: to bardzo zły pomysł, ten rower ma zupełnie inną geometrię i założenie barnka to błąd.
Polecam sprzedać ten i kupić przełaj :) Warto