Wpis z mikrobloga

Co Wy na to, abym zrobił post + nagranie + templatka w w dokumencie google do sciągniecia z rozpisanym Greyskullem LP - 3 dniowym dla początkujących oraz 4 dniowym dla bardziej zaawansowanych? Bo ciągle są pytania o niego i moim skromnym zdaniem może być ciekawą alternatywą dla 5x5 czy innych FBW Sakera. Zapewne @IntruderXXL by też coś mi doradził przy takim materiale w konsultacji?

Zainteresowani to moze w końcu po 3 latach tu zrobię małe "żebranie" i zachęcenie do obserwowania mojego profilu na wykopie oraz tagu #fullborsukworkout abyście nie przegapili tego zacnego materiału, plusy też by zmotywowały ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Znaczy wiecie, jeden kij, tak i tak to zrobię nawet jeśli każdy ma wywalone ʕʔ, ale to z pewnością by mnie zagrzało do roboty.

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #dieta
  • 48
  • Odpowiedz
@Kasahara: Taka luźna rozkmina.
Planów w internecie są setki, jak nie tysiące. Trochę lepszych, trochę gorszych. Brakuje natomiast moim zdaniem innej wiedzy. Tej na temat sensownej rozgrzewki i ćwiczeń aktywacyjnych. Imo warto by się było mocniej skupić właśnie na tym.
  • Odpowiedz
@Kasahara: kasaharo wiesz, ze ja cb kc, ale nie rob tego kurla. W silce chodzi o to, zeby byc lepszym od innych i w zadnym wypadku im nie pomagac, bo to potencjalna konkurencja, a przeciwnikow trzeba eliminowac. To troche tak jak w metinie ty vs reszta swiata. Pzdr ziomboj
  • Odpowiedz