Aktywne Wpisy
Gotując w domu jako singielka oraz kupując produkty w marketach typu Biedronka.
Ile złotówek potrzeba miesięcznie na samo jedzenie, żyjąc bardzo bardzo oszczędnie?
#pytanie #gotowanie #gotujzwykopem #pieniadze #zwiazki
Ile złotówek potrzeba miesięcznie na samo jedzenie, żyjąc bardzo bardzo oszczędnie?
#pytanie #gotowanie #gotujzwykopem #pieniadze #zwiazki
![Wraczek](https://wykop.pl/cdn/c3397992/Wraczek_L4DJa1ViKt,q60.jpg)
Wraczek +216
Wierzyć się nie chce czytając te komentarze o honorowym obowiązku pójścia w maszynkę do mięsa gdy trep wyśle ci wezwanie xD
Cieszy mnie że tacy z was gieroje i bohaterzy którzy z uśmiechem na ustach poszli by walczyć w okolicach polskiego bachmutu w imie interesów tych na górze. No ja niestety nie mam takich stalowych jaj, natomiast jako tchórz chętnie wyślę wam do okopu kartkę z Dubrovnika ku pokrzepieniu serc.
#obowiazkowecwiczeniawojskowe #
Cieszy mnie że tacy z was gieroje i bohaterzy którzy z uśmiechem na ustach poszli by walczyć w okolicach polskiego bachmutu w imie interesów tych na górze. No ja niestety nie mam takich stalowych jaj, natomiast jako tchórz chętnie wyślę wam do okopu kartkę z Dubrovnika ku pokrzepieniu serc.
#obowiazkowecwiczeniawojskowe #
Wczorajszy wieczorny bieg - bieżnia - znów. Założenie treningu 4-3-2-1km z założeniem tempa ~5:30;5:00; 4:45; 4:30.Po ok 10min rozciąganie, rozgrzewka wliczona w pierwsze 4km), nie liczac pierwszego km (5:59 aż!) - reszta poszła w miarę sprawnie, czasy ok 5:25 średnio. Później czas na 3km bez przerwy na szybsze tempo i tutaj wstrzelić się nie mogłem - 5:08, 5:02, 5:06 średnio aż, chwila truchtu (ok 2min.) i czas na 2km - tutaj tempa prawie idealne 4:46 i 4:45, truchtu niecałe 2 min. i ostatni kilometr w 4:24. Schłodzenie i koniec.
Ależ się znów rozpisałem, dziś wolne od biegania, a w tym tygodniu od treningów jako takich też- formy się już nie zrobi i tak. Jutro trucht + przebieżki ewentualnie, i czekamy na niepodległościowe biegi.
Miłego czwartku!
#bieganie #tomekbiega
#sztafeta #ruszmiasto
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
źródło: comment_IwbXhQj47yLVPaMdvlVud8wBE2ePJ6eV.jpg
PobierzChoróbsko mnie wzięło. Mam nadzieję, że w przyszłym tygodniu już będzie dobrze. ;))
źródło: comment_ofnIYFnzHKEX7eExtN7EwoQ1hxjGN9ay.jpg
Pobierz@azamat Dzięki za odpowiedz :)
No ale oczywiście wachlując parametrami, można stworzyć nieskończoną ilość różnych treningów.