#anonimowemirkowyznania W jakim stopniu #silownia pomaga wam na #depresja i #nerwica ? To wazny element, niezbedny, mozna cwiczenia stosowac zamiast lekow ? A moze sport niezbyt wiele wam daje ? I jak waszym zdaniem cieski trening, budowa miesni wplywa na wyjscie z #przegryw i podryw #rozowepaski ?
@AnonimoweMirkoWyznania: progres na siłowni daje poczucie spełnienia(wpływa na układ nagrody), będąc silniejszy czujesz się bardziej pewnym siebie co jest pozytywne. Ja po ćwiczeniach czuje dobrze bo pojawia się wyrzut endorfin. No i lepiej mi się śpi jak się zmęcze. Polecam
@AnonimoweMirkoWyznania: Nerwica here, siłownia pomaga mi w zwalczaniu stresu. Ale leki i tak brałam rok, nie powiedziałabym, że można jedno drugim zastąpić. :P
@AnonimoweMirkoWyznania: Raczej jedno i drugie należy łączyć niż zastępować. Leczenie depresji to proces zapewne długotrwały. Ale to zależy od przypadku i potrzeb danej osoby. Wyrzut testosteronu na pewno dobrze zrobi. Ale to nie wszystko.
@AnonimoweMirkoWyznania: Siłownia nijak nie pomaga w leczeniu depresji. To wyleczenie depresji sprawiło, że zechciało mi się chodzić na siłownie i uprawiać inne sporty. Nie odwrotnie.
To wazny element, niezbedny, mozna cwiczenia stosowac zamiast lekow ?
Zastępować leków ćwiczeniami to na pewno nie można, przynajmniej jak mówimy o prawdziwej depresji. Jeśli chodzi o zwyczajnie złą samoocenę i doły, to jak najbardziej, siłownia poprawia samopoczucie (hormony, pewność siebie), ja bez siłki
Gdyby stary nie odzywał się do Was od 15 lat i nagle zjawia się pod Waszymi drzwiami żeby pogadać to byście wykazali chęci do dalszego dialogu czy nie? #pytanie
W jakim stopniu #silownia pomaga wam na #depresja i #nerwica ?
To wazny element, niezbedny, mozna cwiczenia stosowac zamiast lekow ?
A moze sport niezbyt wiele wam daje ?
I jak waszym zdaniem cieski trening, budowa miesni wplywa na wyjscie z #przegryw i podryw #rozowepaski ?
#podrywajzwykopem #podryw #doping #randkujzwykopem
#psychologia #psychiatria #medycyna #sport #kulturystyka
Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimową wiadomość prywatną
Post dodany za pomocą skryptu AnonimoweMirkoWyznania ( https://mirkowyznania.eu ) Zaakceptował: Eugeniusz_Zua
Dodatek wspierany przez: Nie siedź w domu w ferie i w wakacje
Depresja to choroba i się ja leczy u lekarza.
Sport jest raczej elementem wspomagającym.
Jak chcesz chodzić na siłownię tylko dlatego, że myślisz, że laski zaczną na ciebie lecieć to się zdziwisz srogo :D
@AnonimoweMirkoWyznania:
Działa bardzo skutecznie, gdyż wzrasta pewność siebie.
A pewność siebie to chyba najważniejsze w podrywaniu.
Komentarz usunięty przez autora
Raczej jedno i drugie należy łączyć niż zastępować. Leczenie depresji to proces zapewne długotrwały. Ale to zależy od przypadku i potrzeb danej osoby. Wyrzut testosteronu na pewno dobrze zrobi. Ale to nie wszystko.
@AnonimoweMirkoWyznania: w zerowym stopniu. No ale to zależy od osoby.
Zastępować leków ćwiczeniami to na pewno nie można, przynajmniej jak mówimy o prawdziwej depresji. Jeśli chodzi o zwyczajnie złą samoocenę i doły, to jak najbardziej, siłownia poprawia samopoczucie (hormony, pewność siebie), ja bez siłki
Nie zastępuje terapii i farmakologii, ale proces zdrowienia wspomaga :)