Aktywne Wpisy
#programista15k #programista25k #pracait #zarobki #it
Panowie programiści, nie jestem z branży, ale jest mi ktoś w stanie wytłumaczyć dlaczego na wykopie każdy jest programista 25k na fakturze, a raport z wynagodzenia.pl pokazuje to
https://wynagrodzenia.pl/artykul/podsumowanie-ogolnopolskiego-badania-wynagrodzen-obw-w-2023-roku
Panowie programiści, nie jestem z branży, ale jest mi ktoś w stanie wytłumaczyć dlaczego na wykopie każdy jest programista 25k na fakturze, a raport z wynagodzenia.pl pokazuje to
https://wynagrodzenia.pl/artykul/podsumowanie-ogolnopolskiego-badania-wynagrodzen-obw-w-2023-roku
Lekarz_7k +53
Lekarz internista nie jest do niczego potrzebny w dzisiejszych czasach. Czuje się jak kompletny idiota gdy mówie pacjentowi to co on może wygooglowac w 10 sekund i wiem, że to wygooglował. Jeszcze gorzej się czuje, gdy musze mu wypisać recepte na lek, który on sam wie że musi brać bo również wyczytał to w googlu i bardzo często poprawnie wytypował dla siebie lek. Wszystko jest w internecie. Pacjenci mnie nie szanują, i
1. Przysiad 102.5kg 5x5
2. Martwy 100 kg 1x5
3. Wyciskanie 72.5 kg 5x5
4. Wiosłowanie 67.5 kg 5x5
5. Wyciskanie żołnierskie 47.5 kg
Dodatkowo jeszcze robiłem podciąganie i pompki na poręczach bez dokładania ciężaru.
Możecie mi mirki coś polecić?
#mikrokoksy #silownia
Niestety mirki nie takie mądre jak myślałem xD
I po co ta obraza? Stwierdziłem, że skoro ulubione to może większą wagę przykładasz do OHPa, jeżeli tak by było to już w ogóle straszna słabizna na tę wagę i staż, a teraz jest po prostu słabo.
Mam wrażenie, że się #!$%@?, ale na jednej siłowni z tobą nie byłem więc powstrzymam się od oceny.
Komentarz usunięty przez autora
@stefan8800: Mała intensywność przy końcu progresji liniowej?
@stefan8800: intensywność raczej duża. Ostatnie powtórzenia jak nie jestem na deload to często walka z samym sobą. Myślałem nad push/pull/legs ale to plany na 4 dni a ja mam tylko 3 dni w tygodniu. Co do diety to możliwe też będę bardziej o nią dbał bo waga bardzo powoli rośnie.