[j.....w]

Potrzebuje znowu krytyki do martwego, chyba wybralem najgorszy mozliwy kąt xD

Przy okazji, jak w zeszlym treningu zrobilem OHP z 42,5kg w seriach 5-4-4-3-4, a teraz 5-5-5-3-5 to myslicie ze jak mi sie na nastepnym uda to sobie dodawać może tylko ~1kg co trening zamiast 2,5kg?

#mikrokoksy #mirkokoksy okoksy #stronglifts

[Astygmatyk]

@japecznikow obejrzyj kilka filmów Kota na YT bo według mnie średnio te ciągi wyglądają

[M.....k]

@japecznikow nie zadzieraj głowy na pewno

[inplaz]

@japecznikow: widzę że u ciebie już śnieg

[m.....8]

@japecznikow: już trochę lepiej, przy podnoszeniu masz się tak przechylić że w--------ś się do tyłu gdyby nie trzymanie sztangi

[beefislife]

@japecznikow: tyłek ci odjeżdża, ciągniesz do góry zamiast do tylu i ciężar idzie do przodu.