@RudySzarik: To jesteś Ty, ale nie on. Każdy ma inny organizm. Jak zemdleje na treningu i będą musieli mu w najlepszym przypadku z powrotem tę krew wpompować to Ty go będziesz mieć na sumieniu =)
@Laura_: No tak, Ty podałaś tydzień, ja jeden dzień. @konik_polanowy sam zdecyduje, w zależności jak będzie się czuł na siłach. Przynajmniej ma opinie dwóch osób :)
@RudySzarik: Nie znasz ani jego wagi, ani dyscypliny jaką trenuje, nie znasz stażu, spożywanych kalorii, nic. Dlatego takie wysuwanie tezy, że jeden dzień i idź na siłkę jest po prostu niebezpieczne.
@konik_polanowy: ja na następny dzień po donacji też nie polecam jakiegoś ciężkiego treningu. Coś lekkiego spoko, ale ja ostatnio na drugi dzień po oddaniu robiłem ciągi, to mi wielkiego sińca wywaliło
#mikrokoksy
* +/- ale lepiej tydzień, dla bezpieczeństwa.
@konik_polanowy: zrób sobie dzień przerwy i dobij kcal w dzień oddania krwi
Ale jak mówisz, sam zdecyduje ^^