Aktywne Wpisy
salanderek +170
Czy i co ile pierzecie szczotkę do kibla? Zamieszkałem jakiś czas temu z dziewczyną i była zdziwiona, jak do białych ubrań w pralce dorzuciłem szczotkę do kibla, bo u niej się nie prało, tylko kupowało nowe, u mnie w domu natomiast tak średnio co 2-3 miesiące - wyrzucanie i kupowanie nowych szczotek to wg mnie marnowanie pieniędzy, także ciekawy jestem jak jest u was
#kiciochpyta #mieszkanie
#kiciochpyta #mieszkanie
![salanderek - Czy i co ile pierzecie szczotkę do kibla? Zamieszkałem jakiś czas temu z...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/2bdfe78c59ac717d5875d7bc98c77d66f20706ce39e7e67a354edfaa1cf365af,w150.jpg)
źródło: shopping
Pobierz![WenerowaAngela](https://wykop.pl/cdn/c0834752/3b246f63fcbd6166fe7670a1765d6c1af4744be524d195f1b60095a55ea1fbe5,q60.png)
WenerowaAngela +540
![WenerowaAngela](https://wykop.pl/cdn/c3201142/a12d10ffbcf3398fcc07b79c76c8d1e2779d37edecb8b08ab8191645838c63c7,w150.jpg)
źródło: temp_file3347759745930012809
Pobierz
Stara fotka jest z maja 2016, wtedy już ćwiczyłem ostro od ~2 miesięcy i pamiętam że byłem bardzo zadowolony z progresu siłowego... . I tak w maju z taką sylwetką, wyciskałem 150x5, a w ciągu robiłem 165x8, teraz wyciskam ponad 200kg a w ciągu dobijam do 300kg.
Była ogromna różnica w wynikach między górą a dołem ciała, bo po prostu nie ćwiczyłem wcześniej dołu, dopiero w marcu 2016 zacząłem robić siady i ciągi.
Porównując zdjęcia, wyniki widać ten progres, bo na co dzień nie do końca zdaję sobie z tego sprawę, ale jednak pewna droga została pokonana.
Poniżej też wklejam jeden z moich wpisów, właściwie dobrze pokazujący ten progres idzie jak burza i się nie zatrzymuje.
Ja mam trochę inne podejście do tematu niż cały obecny "fit" świat.
1) Trenować - jakby od tego zależało życie
2) Żreć - jakby nie było jutra
3) Spać - jakby to była ostatnia okazja do wyspania
Tak samo nigdy nie rozumiałem "zostaw ego poza siłownią" lol, w taki sposób nic się nie osiągnie, właściwie w żadnej dziedzinie życia. Co nie oznacza że trzeba być #!$%@? debilem.
Coraz bardziej dociera też do mnie że trzeba cisnąć jeszcze mocniej, jeszcze więcej, a wymówki zostawić innym.
#strongaf #silownia #mirkokoksy #mikrokoksy
źródło: comment_3BMofcDW7OfLhRf1jUWfT0JlbdtbyFg0.jpg
Pobierzźródło: comment_y6ONkD2nDeVmZ0BdYVTMy96sv9gJH0ka.jpg
PobierzKomentarz usunięty przez autora
( ͡° ͜ʖ ͡°)
Komentarz usunięty przez autora
źródło: comment_992DhoN4UOxpU4CR4E2FIGkA0oBh0Ai6.jpg
PobierzTrochę powiązane z tym wchodzeniem na piętro, ale pytanie o kardio jest bardzo sportowe ;p ile dasz radę przetruchtać, tak z grubsza chociaż. Bardziej 1, 3 czy 5?
Najbardziej mnie ciekawi twoje rozciągnięcie, bo ja od zawsze mam problem mimo postury prawie jak twoja startowa.
No i jak na moje to wyglądałbyś
źródło: comment_qENG0Rl0OXGgbYqH44ZDv3bCOjKr1iC0.jpg
Pobierz@Filala: NIe biegam więc nie wiem
Regularnie się rozciągam, inaczej nie mogę optymalnie się ułożyć przy bojach.
@IntruderXXL Oki dziena za odpowiedzi. Dla mnie jest nadal temat "tylko" ciekawy, nie jestem aż takim zapaleńcem jak Ty, ale doceniam i szanuję.
Co do tego koksu to mi nie chodziło o twoją masę i 1% tłuszczy tylko o takie trochę więcej mięśni, trochę mniej tłuszczu co jest oczywiście osiągalne przy odpowiednim samozaparciu. Może się źle wyraziłem, mózg już nie pracuje,