[IntruderXXL]

I jak tam idą przygotowania na lato? Jaki macie BF % ?

#silownia #mikrokoksy #mirkokoksy

[b.....v]

@IntruderXXL: #!$%@? jestem po zimie, ok 25

[Flypho]

i tak balansuje na 88-91kg przy 183cm

@t_Bx:
To ty jesteś niezłym ulańcem xD.

[t.....x]

@Flypho zdaje ci sie

[151346136]

@IntruderXXL: zależy od światła. W dobry świetle tak z 13%, w #!$%@? pod 18%

[piniondz]

@IntruderXXL: i bądź takim szescianem niezdolnym do niczego. Kalistenika, sztuki walki jestes fizycznie rozwinięty, 150kg i wygląd nosorozca, kalectwo

[IntruderXXL]

i bądź takim szescianem niezdolnym do niczego

@piniondz: Jak to do niczego? A 200kg+ na klatkę wyciśniesz? No więc do czegoś jednak zdolnym...

[inoobish]

@IntruderXXL: co ?
masa i siła to najłatwiejsza sprawa, a tym bardziej jak mówimy o takiej świnio-masie jak u Ciebie - bez urazy.
Nawet zaryzykuję stwierdzenie, że siła jest najłatwiejsza. A najłatwiej zrobić siłę w przysiadzie i martwym.
Najlepszy przykład #!$%@? co tu się brandzlują, że wrobią przysiad 150, martwy powiedzmy tez150-160, a na klate ledwo 120. Serio dla mnie ktoś jest silny kto #!$%@? dużo na klatę tu najtrudniej zrobic

[sebek1987]

@inoobish: Mi łatwiej się odchudzić niż zrobić masę. Mogę jeść kilka dni, micha dopięta, kalorie na plusie a po kilku dniach przychodzi dzień gdzie zjem dwie kanapki, bo nie mam na nic ochoty a jak widzę jedzenie to mi się rzygac chce.

[IntruderXXL]

masa i siła to najłatwiejsza sprawa

@inoobish: Ile ważysz i jakie masz wyniki siłowe?

i sorry ale przy wadze 150 kg 200 na klate to tak srednio Ci powiem.

A jaki wynik przy wadze 150kg byłby dobry?

[IntruderXXL]

@inoobish: ???