Aktywne Wpisy
![dongio](https://wykop.pl/cdn/c3397992/dongio_MM7xsU8uqV,q60.jpg)
dongio +10
Jakie znacie ciekawe słowa?
![Moreso_pl](https://wykop.pl/cdn/c0834752/b5f5ca2131f8de79c13b52965c3f895352e62f562334810562492a1fd2b24ffb,q60.png)
Moreso_pl +57
Zapraszamy na #rozdajo z Moreso.pl
Do wygrania jest paczka o wartości 85 zł, która składa się z:
1. masło orzechowe 1 kg
2. orzeszki w chrupiącej skorupce o smaku zielona cebulka 700g
3. mango suszone 500g
4. orzeszki ziemne chili&lime 1 kg
Zasady:
1. Zaplusuj ten wpis
2. Odpowiedz na pytanie:
Osoba z komentarzem o największej ilości plusów wygrywa. Ciekawi jesteśmy Waszej kreatywności ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Dodatkowo
Do wygrania jest paczka o wartości 85 zł, która składa się z:
1. masło orzechowe 1 kg
2. orzeszki w chrupiącej skorupce o smaku zielona cebulka 700g
3. mango suszone 500g
4. orzeszki ziemne chili&lime 1 kg
Zasady:
1. Zaplusuj ten wpis
2. Odpowiedz na pytanie:
Osoba z komentarzem o największej ilości plusów wygrywa. Ciekawi jesteśmy Waszej kreatywności ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Dodatkowo
![Moreso_pl - Zapraszamy na #rozdajo z Moreso.pl
Do wygrania jest paczka o wartości 85...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/9846def015b95fde853c7ecd00be1d84d30009568dfcf0abf6382f953e8bc4fc,w150.png)
FDA (Food and Drug Administration) właśnie wydała wskazówki dotyczące kofeiny w suplementach diety. Regulacje mają być o wiele zaostrzone aniżeli obecne. Problemem jest tu dozowane - bardzo łatwo przyjąć dawką śmiertelną (swoją droga dlatego szokowało mnie jej sprzedawania w proszku np. przez K.D :) w przypadku pomyłki z kreatyną to przecież dramat).
Tutaj zapewne sprawa będzie dotyczyła również przedtreningówek czy "stacków'. Przewiduję, ze może to zmienić się na obowiązek produkowania jej w tabletkach/kapsułkach i to z niższymi dawkami na jedna porcję.
Co myślicie?
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #dieta #odchudzanie #chudnijzwykopem #fullborsukworkout
Komentarz usunięty przez autora
Komentarz usunięty przez autora
Co do zaleceń, z https://examine.com/supplements/caffeine/ wynika, że 500mg + w sportach siłowych jest na porządku dziennym i te 4-6g/kg jest w porządku.
Tak, więc jeśli to pomylisz z kreatyną to jest problem. Chodzi tutaj o kofeinę nie w tabletkach a o taką w proszku/puszkach.
do 800 mg zazwyczaj nie rodzi konsekwencji u osób zdrowych