[landu]

4544,06 - 14,00 - 12,00 - 13,50 - 14,00 - 0,50 - 15,00 - 32,00 = 4443,06

Tydzień 11/21 #breakingtuforti do #gdanskmaraton.

W sumie tydzień dość wypoczynkowy. Z akcentów w tygodniu jedyne warte wspomnienia były środowe 20x200m podbiegu. W piątek pierwszy dzień wolnego od 1 stycznia. Za to w sobotę wpadła nowa życiówka na 5 km podczas wrocławskiego City Trail :) Dziś na przypomnienie, że w grę wchodzi Maraton czekały na mnie 32 km Biegu z Narastającą Prędkością. Poszło bardzo rześko :)

To było konkretne 100 kilometrów

#sztafeta #ruszwroclaw

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

[pestis]

@landu: #!$%@?ńczyk

[landu]

@pestis ja nie wiem co mam robić, bym mógł dostać jakiś inny komentarz :P

[hard1]

@landu:

W sumie tydzień dość wypoczynkowy

To było konkretne 100 kilometrów

Ok, nie mam pytań :P

[landu]

@hard1: Można tak uznać, gdyż nie robiłem żadnych udziwnień w postaci jazdy na bieżni albo biegu w drugim zakresie :) W tym tygodniu znów będzie sporo zabawy :)