[rudechynchy]

Taki jagielnik poczyniłam. Dobry i nie tuczy ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#weganizm #foodporn #gotujzwykopem

[mlody18]

@rudechynchy: poproszę przepis ʕ•ᴥ•ʔ

[p.....7]

@rudechynchy: od czego ta nazwa? jaglanej jagód...to by był jagodziak..( ͡° ͜ʖ ͡°)

[rudechynchy]

@porBorewicz07: haha od kaszy jaglanej

[paprykarzszczecinski1]

@rudechynchy: a słodkie to chociaż?

[Akap120]

@rudechynchy: przepis? :)

[pokey]

@rudechynchy: niby dlaczego nie tuczy?

[S.....a]

@pokey: bo ludzie sobie wmawiają ze jak coś jest wegańskie to nagle nie idzie w boczki, a często te "zdrowe" zamienniki mają więcej kalorii i normalnie można na nich tyć. Idealnym przykładem jest maslo orzechowe, tak ukochane przez wegan.

[rudechynchy]

@SmutekToJa: tylko to zostawię ʕ•ᴥ•ʔ

[rudechynchy]

@Akap120: @mlody18: Wszystkie składniki daję na oko. Proporcje nie są takie istotne bo to ciasto bez pieczenia.
Masa biała: Gotuję kaszę jaglaną pół na pół w wodzie i mleku kokosowym aż zmięknie i wchłonie wszystko. Rodzynki opjonalnie.
Masa czarna: Namaczam daktyle w wodzie, jak zmiękną to do tej wody wsypuję płatki owsiane, zmielone siemię lniane, kakao, nasiona słonecznika i chia. Musi wyjść zwarta konsystencja.
Rozsmarować rzeczy w tortownicy, blaszce, w

[S.....a]

@rudechynchy: To teraz spróbuj przemyśleć dlaczego ten wykres jest taki a nie inny. Podpowiedź: jeżeli ktoś decyduje się na radykalną zmianę diety to znaczy że jest sfokusowany na tym aby być zdrowszym co za tym idzie nie mieć nadwagi, a wśród wszystkożerców są osoby które są fit i zdecydowana większość co nie wie ile kalorii ma talerz pierogów. To jednak nie zmienia faktu ze zwykłe sernik na 100g ma jakieś 250kcal,

[pokey]

@rudechynchy: ten wykres nie udowadnia ze twoje ciasto nie tuczy

[mlody18]

@SmutekToJa: Ludzie na ogół nie przechodzą na weganizm dlatego, że chcą schudnąć. A co do ceny to dieta tradycyjna i wegańska wychodzi podobnie, ale obie diety mogą mieć bardzo różne od siebie wariacje, także zależy.

[aldrig]

@rudechynchy: poczytaj: http://www.livestrong.com/article/506798-does-being-a-vegan-make-you-skinny/

Become a vegan does not guarantee weight loss. Vegans can still eat dairy-free cakes, cookies, candy, oils, butter and dairy substitutes, which can all be quite calorie-dense.

Dodatkowo BMI nie jest super-dokładnym wskaźnikiem. Porównując BMI, BF, MM dla tych czterech wariantów może się okazać, że BMI owszem, wysokie, ale BF rzędu 12%. :-)

[rudechynchy]

@SmutekToJa: Nie będę dyskutować z kimś kto porównuje pełnowartościowe orzechy do nutelli ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[rudechynchy]

@pokey: oczywiście, że nie udowadnia. skład który podałam wyżej już bardziej, i to że mogę go jeść codziennie i nie bać się wchodzenia na wagę :)

[rudechynchy]

@aldrig: Wiem, że nie jest dokładny, ale uniwersalny, na potrzeby tej marnej dyskusji wystarczający.
A z tymi weganami to fakt, można się żywić bułką z dżemem ale to smutne bardzo.

[RBNG]

Nie będę dyskutować z kimś kto porównuje pełnowartościowe orzechy do nutelli ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@rudechynchy: generalnie tak ale to zdanie jest wyrwane z kontekstu
ostatecznie na to czy cos tuczy wplyw ma ilosc kcal ale tez jakosc jedzenia (tluszcze trans, to czy cukry sa proste czy zlozone etc), ale jak zjesz tysiac kcal kasyz jaglanej to tuczy tak samo jak tysiac kcal nutelli

[m.....d]

@SmutekToJa: nieprawda, weganizm to styl życia, rezygnacja z pewnych produktów ze względów etycznych. Można non stop jeść kanapki z dżemem, frytki, sojowe parówki, masło orzechowe, mieć trądzik i nadwagę i to też będzie weganizm xD

[pokey]

@rudechynchy: skład tym bardziej nie udowadnia a wręcz przeczy temu co twierdzisz.