[PanEpileptyk]

#mirkokoksy a ty co wybierasz ?

[KubanskiEseista]

@PanEpileptyk: bagietkie, takom naczoskowanom

[Silvervend]

@PanEpileptyk Tak samo z tymi batonami fit, które są gorsze od Snickersa. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[M.....n]

@PanEpileptyk: mass up przetworzony z przeterminowanego mleka z dodatkiem cukru.

[MaddoxX1911]

@PanEpileptyk: ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[kamyk_]

@PanEpileptyk: tylko że jak taką basie rozcieńczysz z wodą i popijesz to się zesrasz albo zrzygasz a takie MASS UPY są przeznaczone zgarbionym chudzielcom co muszą się wspomagać carbo aby nabić swoje kcal, co nie zmienia faktu że lepiej o----ć batona czy tam lejsa jakiego

[sievca]

@PanEpileptyk: Ja polecam mąkę owsianą (ww złożone,błonnik) i do tego białko. Samą mąkę z wodą jak przed treningiem nie miałem co zjeść też doiłem i problemów żołądkowych nie miałem a treningu siła była. jako substytut Myślę że to o wiele lepsze rozwiązanie niż gainery w których zwykle znajdują się same ww proste.

[Flypho]

@PanEpileptyk:
W 100 g to ma tylko 10 g białka? xD Ale c-----a.

[coo84]

@Flypho: a co ty byś chciał od mąki pszennej

[fetozaur]

@Flypho: 10g Białka? Schudł nam biedaczek, rogale drożejo ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[Beto]

W 100 g to ma tylko 10 g białka? xD Ale c-----a.

@Flypho: dlatego nie ma to jak żelatyna za 1,99 zł

[menmikimen]

@PanEpileptyk Dosypujesz do mąki łyżkę cukru i jest git.

[malyiduzy]

@Beto mam nadzieje że toczysz beke

[Denx]

@malyiduzy: czemu?

[malyiduzy]

@Denx biało z żelazny się trochę różni budową od takiego z mięsa, krótko mówiąc jest dobre dla kości i torebek stawowych, ale mięśnie tego nie wykorzystają

[czarna__jagoda]

@PanEpileptyk @kamyk_ @menmikimen zrób eksperyment społeczny i spróbuj z mass upa zrobić pierogi ʕ•ᴥ•ʔ

[wykopowy_tester]

@PanEpileptyk: w hurcie ten gainer kosztuje ok. 36zł za 7kg.

czaicie? xD

Jakby zmieszać najchujowsze białko sojowe z mąką wyszłoby drożej xD

[rzep]

W 100 g to ma tylko 10 g białka? xD Ale c-----a.

@Flypho: Bo to nie jest odżywka białkowa tylko "gainer" - dla osób, które mają problemy ze zjadaniem odpowiedniej ilości kalorii. Chociaż zgodzę się, że mógłby mieć więcej tego białka.

[Inzynier_PL]

@PanEpileptyk: w 100g ma 10 + 87 + 17,5 + 0,5 = 115g legitne w chooi xD

[hoppek]

@PanEpileptyk: siema gangusie XD