[Karoleer]

@crazyfigo: chociazby z takich filmikow, ktorych znajdziesz setki na YT

[crazyfigo]

@Karoleer: A, ok. Tak myślałem, aczkolwiek liczyłem, że punkt zaczepienia był jeden, i że chodzi o jakiś jeden film. Fakt, jak patrzę na niektórych co oni o----------ą to śmiech na sali. Najgorsze, że to nawet trenerzy personalni lippę robią tego typu.

[Karoleer]

@crazyfigo: uwierz, ilosc takich filmow jest nieograniczona xD polecam tez to

[Karoleer]

@crazyfigo: czy klasyk - PODCIAGANIE XD

[crazyfigo]

@Karoleer: Co to gurwa jest xD

[tent]

@Karoleer Nie jestem jakimś fanatykiem crossfitu, ale wpadam na treningi obwodowe które są wzorowane ćwiczeniami crosfitowymi. Muszę przyznać, że od tej pory mocno poprawiła się moja ogólnorozwojowa motoryka i wytrzymałość. Sprawia mi to dużą przyjemność i po każdym treningu jest jakaś satysfakcja. Na co dzień jestem programistą (niestety trochę jeszcze do 15k brakuje) i odczuwam znaczącą różnicę od czasu jak zacząłem się ruszać (wcześniej był squash teraz doszedł trening obwodowy). Od

[Karoleer]

@Nieprzyjemny_Pan_Spock to usun, jak narazie nie wniosles niczego do tematu xD

[N.....k]

@Karoleer: kurde, dopiero teraz zauważyłem, ze masz w awatarze swoją klatę. Juz widzę z kim mam przyjemność:) trenuj bica kolego i rób sobie zdjęcia na fb w pokoju.

[Karoleer]

@Nieprzyjemny_Pan_Spock: nie wiem gdzie tam klate widzisz, tymbardziej moja xDD

[Karoleer]

@Shatter jesli chcesz sie zmeczyc, spalic kcal - jasne, to tez metoda. Ale jest wiele lepszych, mniej kontuzjogennych i znacznie przydatniejszych metod dzieki ktorym osiagniesz taki cel a zarazem rozwiniesz sie pod okreslonym katem

[Karoleer]

@Shatter nie wiem co to sa naturalnie wygladajace miesnie - miesnie zawsze beda wygladac naturalnie, wyjatki moga wynikac z naduzywania sterydow, syntholu albo innych substancji tego kalibru. Niewazne jak je zbudujesz, wazne jaka masz genetyke i poziom tluszczu. To sa jedyne aspekty wplywajace na wyglad miesni.