Wpis z mikrobloga

#mikrokoksy
zastanawialem sie jak bedzie smakowal blok czekoladowy zrobiony z bialka WPC a nie z mleka w proszku
zrobilem wiec z polowy porcji i moge sie teraz wypowiedziec - smak czekolada z ciasteczkami z Bulk powders
skladniki:
120 g masla- mialo mialo byc 125, ale olalem
pol szklanki wody
113 g cukru (tez okolo pol szklanki), moze mozna odpuscic, kolejnym razem nie dam
200 g bialka
i 2 lyzeczki kakao czarne, ja dalem akurat deco moreno (ok 25-27 gram)

myfitness pal po zsumowaniu daje W:143, T:118, B:162, kcal: 2267
waga wyszla mniejsza niz mowi suma skladnikow, bo jakies 500-550 gram, kawalek juz zjadlem wiec nie wiem dokladnie;/

w smaku nie jest to az tak dobre jak blok czekoladowy ale i tak rewelacja
podziele sobie to na 7 kawalkow po jakies 320kcal na kawalek to wyjdzie W:20.5, T:16,B:23 (kawalek bedzie mial ok 70-80g)
sprawdze tez inne bialka w smaku i bez dodatku slodkiego
jakby ktos byl zainteresowany jak wychodza inne to napisze za jakis czas...

jak zamiennik cekolady mlecznej wydaje sie byc ok:)

moge uzyc tagu #bulkpowders ?, mam nadzieje tak...
  • 16