[lll_III]

5 najczęstszych błędów przy:

1) masie
2) redukcji

jakie są wasze propozycje?

naszła mnie taka rozkmina, gdyby ktoś mnie zapytał co bym odpowiedział, 5 i tylko pięć

#mikrokoksy

[s3ba11]

Nr 1 dla jednego i drugiego. NIE TRZYMANIE DIETY!

[bonczo]

@lll_III: @s3ba11: w sumie nr 2 to NIE CHODZENIE NA SIŁOWNIE!

[k.....u]

@lll_III: brak kaszy jaglanej w diecie

[ptasigryp]

@lll_III: za niskie tluszcze w diecie

[ProkuratorskiKukiel]

@lll_III: ucinanie w #!$%@? kalorii na początku

[Duzy_Dziki_Zwierz]

@lll_III: wrzucanie durnych postów na mikro zamiast wziąć się do roboty.

[lll_III]

@Duzy_Dziki_Zwierz

PRZECIEŻ ROBIE NIE? AKURAT MÓJ POST NIE JEST BEZWARTOŚCIOWY, POZDRAWIAM

[Galactus]

Nierealne cele - to akurat bardziej dotyka początkujących, myślą ze po miesiącu czy kwartale bedą wyglądać niczym "stali bywalcy".