Wpis z mikrobloga

#mikrokoksy co myślicie o chodzeniu na palcach i staniu na nich (przy codziennych czynnosciach), powiedzmy przez łącznie godzinę dziennie jako o treningu na wzmocnienie łydek? czy waszym zdaniem taki "trening" raczej wzmacnia łydki, wyszczupla je czy po prostu czyni je wytrzymalszymi?

Czy wy #mikrobiegacze stosujecie może takie "treningi" w swoim treningu #bieganie?
Co o tym myślicie?

#silownia
  • 5
  • Odpowiedz
@mitt_luc: Biegamy na srodstopie, lydki rosna. A co do treningow. A co za problem robic wspiecia na palce ze sztanga? Ladujesz 150% tego co do przysiadu i juz.
  • Odpowiedz