[Mawak]

Macie tak czasem że boicie się położyć się do łóżka i zostać sam na sam ze swoimi myślami?

#depresja #feels

[C.....r]

@Mawak: Szczerze mówiąc to nigdy tak nie miałem.

[Zakochanyy]

@Mawak: Raczej nie. Po prostu staraj się robić to, co 90% naszego społeczeństwa - nie myśl.

[M.....r]

@Mawak: Nie. Raczej tych myśli wolałbym się pozbyć.

[Seba_Seba_Seba]

@Mawak: może jakaś aktywność fizyczna, pograć z kimś czy samemu pobiegać, pływać, pakować może rower ale tak żebyś widział w tym jakiś cel.

[Mawak]

@Zakochanyy: Udaje mi się to tylko w internecie.

@MlodyDziadzioSpamer: Kto by nie wolał xD

@XxSzajbaxX: Od kilku dni stosuję metodę "idź spać dopiero gdy będziesz zbyt zmęczony na myślenie", dzisiaj jednak dla odmiany chce wstać o normalnej porze i spać dłużej niż 3 godziny.

[BP111]

@Mawak: nie, nie lubię gdy leżąc słyszę bicie swojego serca

[peteQ]

@Mawak: już kiedyś komuś na mirko pisałem, ale napiszę jeszcze raz cumplu. Pij melisę, nawet z dwóch torebek, tak godzinę przed spaniem. Nie zdawałem sobie sprawy ze wspaniale uspokajającego działania tej rośliny. Wiem co to c-----e myśli w momencie w którym kładziesz się zmęczony do łóżka i nie możesz spać. Stestuj.

Polecam- Ewa Wachowicz.

[D.....s]

@Mawak: Ja mam tak co noc ;_;

[Blaskun]

@Mawak: Na szczęście gonitwa myśli dopada mnie coraz rzadziej. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[n.....c]

@Mawak: Módl się często. Pomaga.

[kahor]

@Mawak: jak melisy i inne już nie pomagają to polecam hydroxyzynę

[l.....a]

@Mawak:

[ArturoMaran]

@Mawak: Ja tak miałem, ale chyba to nie był efekt depresji, tylko zmęczenia i wypłukania z organizmu elektrolitów(w moim przypadku stres+a-----l+kawa+bieganie+dieta taka sobie+chyba jeszcze wtedy p-------y). Pamiętam że w tym okresie poszedłem do lekarza, dał mi skierowanie na kilka badań, ale radził wypić jakiś izotonik i nałykać się dobrej jakości magnezu przed snem. Usnąłem jak dziecko. Na badania nawet nie poszedłem. Miałem epizody depresyjne ale od kiedy pilnuję właśnie diety,