Aktywne Wpisy
Do czego to służyło?
patryk_ekiert +141
Ta dzisiejsza młodzież to jakiś dramat. Przechodziłem wczoraj koło podstawówki i nagle widzę, że dzieci wesoło wybiegaja. Chodnik opluły ludzi przepędziły. I ciągle śpiewają hej hej na na hej hej.
-podciąganie nachwytem: 14 i 10 (2 min. przerwy)
-podciąganie podchwytem: 9 i 7
-pompki: całe #wyzwaniesally plus 6 pompek
-przysiady: całe wyzwanie sally
-wspięcia na palce: po 40 na każdą nogę
-brzuszki (spięcia) z 3kg. piłką: 50
#mikrokoksy #mirkokoksy #trening #podciaganiezwykopem #sport
Waga chyba się nie zmieniła, nie mam w domu to nie wiem, ale od kilku lat ważę 77-80 kg. Wzrost 187 cm.