#wyzwaniesally - strona 2

konto usunięte 29.05.2019, 05:21:27 via Android

0

24 dzień #wyzwaniemacana pobudka o 5:56 i:

-podciągnięcia nachwytem: 14 i 8 (przerwa 2 min.)
-podciągnięcia podchwytem: 7 i 7
-pompki: całe #wyzwaniesally i 2 dodatkowe pompki bezpośrednio po nim
-przysiady: całe wyzwanie sally

m.....n

konto usunięte 28.05.2019, 05:55:53 via Android

3

23 dzień #wyzwaniemacana pobudka o 5:56 i:

-podciągnięcia nachwytem: 12 i 8 (2 min przerwy)
-podciągnięcia podchwytem: 8 i 6
-pompki: całe #wyzwaniesally
-przysiady: całe wyzwanie sally

m.....n

konto usunięte 27.05.2019, 05:17:06 via Android

3

22 dzień #wyzwaniemacana pobudka o 5:56 i:

-podciągnięcia nachwytem: 12 i 8 (2min. przerwy)
-podciągnięcia podchwytem: 7 i 6
-pompki: cała piosenka sally (30)
-przysiady: cała piosenka sally (30)

m.....n

konto usunięte 24.05.2019, 05:18:24 via Android

2

19 dzień #wyzwaniemacana pobudka o 5:56 i:

-podciągnięcia nachwytem: 10 i 8 (2 min. przerwy)
-podciągnięcia podchwytem: 7 i 6
-pompki: cała piosenka sally (30)
-przysiady: cała piosenka sally (30)

Kazaar

24.05.2019, 09:26:44

1

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

themate0

24.05.2019, 20:00:30

1

@macan: dorzuć sobie do tego wyzwania skakankę :D a będziesz żałować, że nie zacząłeś wcześniej skakać ( ͡° ͜ʖ ͡°)

m.....n

konto usunięte 23.05.2019, 05:11:38 via Android

3

18 dzień #wyzwaniemacana pobudka o 5:56 i:

-podciągnięcia nachwytem: 10 i 8 (przerwa 2 minuty)
-podciągnięcia podchwytem: 8 i 5
-pompki: cała piosenka sally (30)
-przysiady: cała piosenka sally (30)

g.....r

konto usunięte 23.05.2019, 05:16:47 via Android

0

@macan co to sally?

m.....n

konto usunięte 23.05.2019, 05:28:12 via Android

0

@galaxybear Wpisz sobie wyzwanie sally na yt ;) pompki / przysiady / co uważasz w tempie piosenki. Gwarantuje, że po 30 pompkach w tym tempie padniesz na twarz nawet, jeśli umiesz zrobić 100 zwykłych na raz ( ͡º ͜ʖ͡º)

m.....n

konto usunięte 22.05.2019, 05:45:15 via Android

3

17 dzień #wyzwaniemacana pobudka o 6:20 i :

-podciągnięcia nachwytem: 9 i 6 (przerwy 2 minuty)
-podciągnięcia podchwytem: 6 i 4
-pompki: ukończona cała piosenka sally (30)
-przysiady: ukończona cała piosenka sally (30)

DominaTuByla

22.05.2019, 06:06:50

1

@macan: powodzenia!

m.....n

konto usunięte 22.05.2019, 06:25:17 via Android

1

@Beryl_88 wpisz sobie w yt wyzwanie sally ;)

Ciekawostka: trzeci film, który wtedy wyskakuje, to mój xd

m.....n

konto usunięte 21.05.2019, 05:25:15 via Android

1

16 dzień #wyzwaniemacana pobudka o 5:56 i:

-podciągnięcia nachwytem: 10
-podciągnięcia podchwytem: 7
-pompki: cała piosenka sally (30)
-przysiady: cała piosenka sally (30)

m.....n

konto usunięte 20.05.2019, 05:25:42 via Android

1

15 dzień #wyzwaniemacana pobudka o 5.56 i:

-podciągnięcia nachwytem: pierwsza zwrotka i jedno podciągnięcie w drugiej (9)
-podciągnięcia podchwytem: prawie cała pierwsza zwrotka (7)
-pompki: cała piosenka (30)
-przysiady: cała piosenka (30) próbowałem z ketlem, ale nigdy więcej, bo kręgosłup boli.

m.....n

konto usunięte 17.05.2019, 05:05:08 via Android

1

12 dzień #wyzwaniemacana pobudka o 5:56 i:

-podciągnięcia nachwytem: pierwsza zwrotka i dwa podciągnięcia w drugiej (10)
-podciągnięcia podchwytem: prawie cała pierwsza zwrotka (7)
-pompki: ukończona cała piosenka (30)
-przysiady: ukończona cała piosenka (30)

m.....n

konto usunięte 16.05.2019, 05:13:45 via Android

1

11 dzień #wyzwaniemaca pobudka o 5:56 i:

-podciągnięcia nachwytem: pierwsza zwrotka i 2 podciągnięcia w drugiej (10)
-podciągnięcia podchwytem: 3/4 pierwszej zwrotki (6)
-pompki: ukończona cała piosenka (30)
-przysiady: ukończona cała piosenka (30)

Neil_Edwin_Michael

16.05.2019, 05:19:51 via Android

1

@macan jak przeczytałem #wyzwaniemaca to myślałem że będziesz burgery na czas jadł

m.....n

konto usunięte 16.05.2019, 05:25:03 via Android

0

@Neil_Edwin_Michael Miało być #wyzwaniemacana ¯_(ツ)_/¯ Telefon mi figla zrobił :( Ja też się nie nadawałem, ale założyłem się o dobry obiad, że dam tak radę przez miesiąc.

m.....n

konto usunięte 13.05.2019, 05:16:40 via Android

1

8 dzień #wyzwaniemacana pobudka o 5:56 i:

-podciągnięcia nachwytem: pierwsza zwrotka i jedno podciągnięcie w drugiej (9)
-podciągnięcia podchwytem: ponad pół pierwsze zwrotki (5)
-pompki: ukończona cała piosenka
-przysiady: ukończona cała piosenka

m.....n

konto usunięte 10.05.2019, 05:05:51

0

5 dzień #wyzwaniemacana pobudka o 5.56 i:

-podciąganie nachwytem: pierwsza zwrotka (8)
-podciąganie podchwytem: ponad pół zwrotki (5)
-pompki: 5 pompek zabrakło do ukończenia całej piosenki (25)
-przysiady: ukończona cała piosenka

m.....n

konto usunięte 09.05.2019, 05:05:07

1

4 dzień #wyzwaniemacana - Pobudka o 5:56 i:

-Podciąganie nachwytem: jedna zwrotka (8)
-Podciąganie podchwytem: ponad pół zwrotki (5, ale prawie 6)
-pompki: niestety zabrakło 6 pompek do ukończenia całej piosenki (zatem 24)
-przysiady: ukończona cała piosenka

m.....n

konto usunięte 08.05.2019, 05:23:54

1

3 dzień #wyzwaniemacana pobudka o 6:20 (dziewczyna w środy chodzi na uczelnie, a nie do pracy, więc mogę dłużej pospać):

-podciągnięcia nachwytem: cała pierwsza zwrotka i jedno podciągnięcie w drugiej (zatem nadal 9)
-podciągnięcia podchwytem: ponad połowa pierwszej zwrotki (5)
-pompki: ukończona cała piosenka
-przysiady: ukończona cała piosenka

m.....n

konto usunięte 07.05.2019, 04:55:29

3

2 dzień #wyzwaniemacana pobudka 5:56 i:

-podciągnięcia nachwytem: cała pierwsza zwrotka + jedno podciągnięcie w drugiej (9 podciągnięć w tempie)
-podciągnięcia podchwytem: pół pierwszej zwrotki (4)
-pompki: 4 pompek brakło do zakończenia trzeciej zwrotki i tym samym całej piosenki
-przysiady: ukończona cała piosenka

v.....9

konto usunięte 07.05.2019, 07:01:40

0

@macan: w jakich okolicach ćwiczysz? szanuję to wyzwanie :)

m.....n

konto usunięte 07.05.2019, 07:08:22 via Android

0

@villemo69 na Gaju :p

m.....n

konto usunięte 06.05.2019, 05:04:21

1

Halo sportowe Mirasy, dołączam do Was!

Od kilku dni wróciłem do pompek, ale wczoraj założyłem się z dziewczyną o dobry obiad, że przez miesiąc będę wstawał razem z nią (o nieludzkiej godzinie, tj. 5:56) i wyposażony w bluzę, stare buty i słuchawki będę szedł na spacer do najbliższego drążka (ok. 400-500 metrów) ćwiczyć.

Postanowiłem, że będę ćwiczył #wyzwaniesally

Także