Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Niezlomny
  • 0
@Johny_Sack: W przypadku piłki nożnej, gdy grają nasi, to tragedia z masakrą, ale jak dużo nie mówi, ma czas się zastanawiać, to wolę żeby był, bo nie cały czas mogę patrzyć w ekran tabletu. Teraz oglądam kolarstwo i komentarz jest w porządku.
  • Odpowiedz
bartek555
  • 1
Mirki ostatnio zaczalem jezdzic troszke na ergometrze. Zastanawiam sie jak ma wygladac trening, ktory ma wspomoc wytrzymalosc i sile. Narazie jezdze na programie z rosnacym obciazeniem, ktore zaczyna spadac w 2/3 jazdy. 30 minut, wychodzi mi ok 3700m. Moze tak byc?

#mikrokoksy #ergometr #trenujzwykopem #wioslarstwo
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
albinos123
albinos123
  • 1
@Bartek555 jedna z metod zakłada utrzymywanie stałego obciążenia i tętna. W innej można zwiększać lub zmniejszać obciazenie co kilka minut, np. 60 min treningu, gdzie 4minuty jedziesz na normalnej intensywności, a potem minuta jazdy ze zwiększonym tempem - tak 12razy
  • Odpowiedz
w.....a
w.....a
  • 1
popsuem tagi bardzo wiec napisze jeszcze raz :p

#sport #silownia #wioslarstwo

mirki, powoli sie przymierzam do zakupu ergometru wioslarskiego do domu. na studiach przez rok trenowalem sobie amatorsko na azsie uczelnianym, srasznie mi sie podobalo. A teraz stac mnie na zakup swojego wiosla.

Widze ze zakres cenowy jest z kosmosu... sa jakies polecane firmy na rynku? sprzet jest z gwarancja? Te modele z zbiornikiem z woda
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
domel88
  • 1
@w_szafa: Żadnej wody, taka prawda, że tanie ergometry są ciulowe, bo magetyczne, i w przeciwieństwie do normalnych gdzie jest turbina, dają obciążenie liniowe, kiedy turbina daje obciążenie kwadratowe, tak jak woda. ja szczerze mówiąc nie mogę na tych magnetycznych nic robić bo mnie zaraz k-----a chwyta. Prym na rynku wiedzie raczej firma Concept robiąca naprawdę świetny sprzęt, ale kosztuje swoje. Tez myślałem o kupnie kiedyś, ale skończyło się na tym
  • Odpowiedz
kubbe
  • 1
Z potrzeby bycia na serio, a nie po prostu bycia wpadłem na pomysł, zeby zaczac uprawiac wioslarstwo. Od czego zacząć... zapisac sie do klubu i tam trenowac czy lepiej najpierw samemu? Mogę liczyć na jakies pro tipy od doswiadczonych wodniaków?


#wioslarstwo

  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
szaska
  • 0
a widzisz, widocznie nastąpiła szybka edycja, albo mój chrome już umiera, ja widziałam tylko kajakarstwo jak odpowiadałam. Ale masz racje z tymi tagami. Idź do najbliższego klubu, samemu możesz przyswoić błędną technikę. Poza tym klub to super sprawa bo zazwyczaj jest dotowany :) Ja za 10 zł miesięcznie, miałam siłownie 5 razy w tygodniu i basen 2 (w zimie). Ach to były czasy :)
  • Odpowiedz
m.....s
m.....s
  • 4
Mireczki, jakby ktoś był zainteresowany to przypominam, że dzisiaj o 18:30 w Eurosport można oglądać relację na żywo z najpopularniejszego na świecie wyścigu wioślarskiego pomiędzy uniwersytetami Oxford i Cambridge, czyli The Boat Race :) #wioslarstwo #sport #eurosport #polecam
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi