Wpis z mikrobloga

#odchudzanie #tonasadla

882,4 - 5,2 = 877,2

Podsumowanie pierwszych 5 tygodni odchudzania:

Stan początkowy - 01.06.2014:

wzrost/waga - 182cm/103,8kg

obwód pasa: 108cm

Stan obecny:

waga - 98,6kg

obwód pasa: 104cm

Czyli jest po 5 tygodniach: -5,2kg

Nie jest źle, ale mogło być lepiej. Niestety niektórych nawyków żywieniowych nie da się tak łatwo wyeliminować. Czasem nadal ciężko oprzeć się pokusie zjedzenia Kebaba XXL. Do tego mundial więc piwko i chipsy też są obecne ;) Dziś popołudniowo-wieczorna dieta tez niezbyt "fit": Lech 0,33x6 + Chipsy 225g+czekolada 50g.

Gdyby nie te dietetyczne grzeszki myślę, że byłoby ok. -8kg.

Cel na koniec lipca: <95kg

"Garść" statystyk dotyczących aktywności fizycznej przez te pierwsze 5 tygodni:

marsz/spacer: 409km

rower: 207km

orbitrek: 9h:15m

rolki: 10,7km