Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
- 4
- 4
3246+22=3268
#stacjonarnyrownik
#stacjonarnyrownik
- 4
- 5
3175+30=3205
#stacjonarnyrownik
#stacjonarnyrownik
- 3
- 7
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 13
2075 + 34 = 3009
Specjalnie wstałem o 3 rano żeby zrobić rano trening bo dzisiaj w robocie zapowiada się ciężki dzień :|
#stacjonarnyrownik #zwift #ztplcc #wahoo #wykoptribanclub
Specjalnie wstałem o 3 rano żeby zrobić rano trening bo dzisiaj w robocie zapowiada się ciężki dzień :|
#stacjonarnyrownik #zwift #ztplcc #wahoo #wykoptribanclub
źródło: comment_1635482431LUmgjMor6X0gxvhkK78nzL.jpg
Pobierz2050 + 25 = 2075
Trzeci tydzień FTP Builder'a zamknięty (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) Jutro i w sobotę jeszcze trochę się sponiewieram poza treningowo i będzie spoko xD
#stacjonarnyrownik #zwift #ztplcc #wahoo #wykoptribanclub
Trzeci tydzień FTP Builder'a zamknięty (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) Jutro i w sobotę jeszcze trochę się sponiewieram poza treningowo i będzie spoko xD
#stacjonarnyrownik #zwift #ztplcc #wahoo #wykoptribanclub
źródło: comment_1635416699YBJr1GmFQF1kpbd4UK3iEd.jpg
Pobierz2011 + 39 = 2050
Porąbała mi się kolejność treningów i zrobiłem dziś morderczy dzień "Tempo" bez regeneracji/odpoczynku po "Strength" ( ͡° ʖ̯ ͡°) Myślałem, że spadnę z roweru...
#stacjonarnyrownik #zwift #ztplcc #wahoo #wykoptribanclub
Porąbała mi się kolejność treningów i zrobiłem dziś morderczy dzień "Tempo" bez regeneracji/odpoczynku po "Strength" ( ͡° ʖ̯ ͡°) Myślałem, że spadnę z roweru...
#stacjonarnyrownik #zwift #ztplcc #wahoo #wykoptribanclub
źródło: comment_1635329206GxeFuGCpiZKV9oPg5SzACl.jpg
Pobierz1991 + 20 = 2011
Kolejny dzień, kolejny trening ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)
#stacjonarnyrownik #zwift #ztplcc #wahoo #wykoptribanclub
Kolejny dzień, kolejny trening ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)
#stacjonarnyrownik #zwift #ztplcc #wahoo #wykoptribanclub
źródło: comment_16352458196M5EAjdIVqxFfv2jEmxrpn.jpg
Pobierz1872 + 19 = 1991
Zaczynam trzeci tydzień FTP Builder 6w ( ͡º ͜ʖ͡º)
#stacjonarnyrownik #zwift #ztplcc #wahoo #wykoptribanclub
Zaczynam trzeci tydzień FTP Builder 6w ( ͡º ͜ʖ͡º)
#stacjonarnyrownik #zwift #ztplcc #wahoo #wykoptribanclub
źródło: comment_1635158737UKXgeYOYe5e9fHqX54mz7x.jpg
Pobierz- 7
1731 + 28 + 22 + 24 + 28 + 39 = 1872
W tym czasie udało się poprawić Alpe du Zwift 1:16:59 -> 1:13:12 -> 1:08:19. Dlugo w ogole nie jezdzilem ta trasa, balem sie porazki, ale okazalo sie ze to bedzie fajna zabawa na te zime. Przy okazji wychodza wszelkie niedoskonalosci w ustawieniu siodelka.
#stacjonarnyrownik #zwift
W tym czasie udało się poprawić Alpe du Zwift 1:16:59 -> 1:13:12 -> 1:08:19. Dlugo w ogole nie jezdzilem ta trasa, balem sie porazki, ale okazalo sie ze to bedzie fajna zabawa na te zime. Przy okazji wychodza wszelkie niedoskonalosci w ustawieniu siodelka.
#stacjonarnyrownik #zwift
- 1
@lukglo86: hehe, ale jak to wyprowadzisz, to w nowym sezonie rower będzie chodził jak zegarek :) U mnie podobnie jest, ale nie tak hardkorowo. Sie okazuje, ze jeżeli mam dwa koła (jedno trenażer, a drugie na zewnątrz), to one sie delikatnie różnia od siebie, co też ma wpływ na zmianę biegów. Z tym, ze u mnie różnica na tyle mała, że nie chce mi się ustawiać przerzutki, zwłaszcza, że jeszcze
@geszue: jakbym miał dwa koła to bym dopiero oszalał ( ͡° ͜ʖ ͡°), wiecznie pewnie coś by nie działo. Ja ze względu na ciepłolubność juz praktycznie zrezygnowałem z jazdy na zewnątrz, szosa czeka na zapakowanie w folię stretch max dwa tygodnie (podobno ma być jeszcze około 16 stopni I wtedy bym sobie cyknął z 80km), do trenażera mam drugi rower (cały czas wpięty)
- 6
1490 + 27 + 23 + 26 + 16 + 6 +5 + 25 +8 + 26 + 27 + 28 + 24 = 1731
Zaczynam zabawę razem z Wami, km o początku subskrypcji w tym sezonie zima 21/22
#stacjonarnyrownik
Zaczynam zabawę razem z Wami, km o początku subskrypcji w tym sezonie zima 21/22
#stacjonarnyrownik
źródło: comment_1635093384gZ4fri3nVGW8ox2RyV5AXI.jpg
Pobierz- 5
1469+21=1490
#stacjonarnyrownik
#stacjonarnyrownik
1408 + 27 = 1435
Drugi tydzień Build Me Up (6w) skończony, bez wymówek, jęczenia i marudzenia ( ͡º ͜ʖ͡º)
#stacjonarnyrownik #zwift #ztplcc #wahoo #wykoptribanclub
Drugi tydzień Build Me Up (6w) skończony, bez wymówek, jęczenia i marudzenia ( ͡º ͜ʖ͡º)
#stacjonarnyrownik #zwift #ztplcc #wahoo #wykoptribanclub
źródło: comment_1634894151ACkYZlDQ2mp4lzAR9I9Wyl.jpg
Pobierz1380 + 38 = 1408
Ostatni dzień drugiego tygodnia Buid Me Up, nogi mam dzisiaj jak z przysłowiowej waty (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) Jutro jeszcze lekkie recovery a w niedzielę może sponiewieram się na AdZ
#stacjonarnyrownik #zwift #ztplcc #wahoo #wykoptribanclub
Ostatni dzień drugiego tygodnia Buid Me Up, nogi mam dzisiaj jak z przysłowiowej waty (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) Jutro jeszcze lekkie recovery a w niedzielę może sponiewieram się na AdZ
#stacjonarnyrownik #zwift #ztplcc #wahoo #wykoptribanclub
źródło: comment_1634802844axwTWkz6SYjAdDVEhCCUBJ.jpg
Pobierz- 6
1336+19=1355
z niedzieli, na dzisiejszy event rozpoczęcia sezonu mnie nie wpuściło ( ͡° ʖ̯ ͡°), zgłosiłam udział, zapłaciłam!! w tamtym roku samo mnie na mapę wrzuciło jak się rozpoczęło, posiedziałam sobie dziś pół godziny na szosie wiatrak mnie przewiał, byłam gotowa. Na koniec #zwift się wysypał ( ͡° ʖ̯ ͡°) i nie wstaje, co poszło nie tak?
#stacjonarnyrownik #trenazer
z niedzieli, na dzisiejszy event rozpoczęcia sezonu mnie nie wpuściło ( ͡° ʖ̯ ͡°), zgłosiłam udział, zapłaciłam!! w tamtym roku samo mnie na mapę wrzuciło jak się rozpoczęło, posiedziałam sobie dziś pół godziny na szosie wiatrak mnie przewiał, byłam gotowa. Na koniec #zwift się wysypał ( ͡° ʖ̯ ͡°) i nie wstaje, co poszło nie tak?
#stacjonarnyrownik #trenazer
źródło: comment_16346672722D2bamvwh8RCTlFphErTEy.jpg
Pobierz- 2
@solimoes: nie wiem co u Ciebie ale mnie trigeruje, że niekiedy nie przesyła mi trenigów do garmin connect. Płaci się to 60-70zł i non stop te same problemy. Ficzery dodają w takim tempie, że to powinno być za jedną aktualizacją, a nie przez 1,5 seoznu.
@solimoes: było 620 osób, Zwift momentami nie ogarniał.







Trochę chomika wpadło. Coffe oraz wyścig ztpl
#stacjonarnyrownik