37669 - 38 = 37631

#stacjonarnyrownik

#rozowaredukcja

37708 - 7 - 32 = 37669

Przerzucam się na stacjonarny, bo już zimno i deszcz nawet pada.

7 kilometrów z nudów przed tv, potem całe 60 minut i na liczniku ponad 32 km.

#Pokaż całość

37725 - 17 = 37708

#stacjonarnyrownik

37775 - 25 - 25 = 37725

#stacjonarnyrownik

37808 -33 = 37775

#stacjonarnyrownik

37840 - 32 = 37808

#stacjonarnyrownik

38290 - 450 = 37840

#stacjonarnyrownik

Z ostatnich 2 tygodni

38296,7 - 6,7 = 38290

#stacjonarnyrownik

38298,7 - 20 = 38296,7

#stacjonarnyrownik

38 310,7 - 12,00 = 38298,7

#stacjonarnyrownik

38322,7 - 12,00 = 38 310,7

#stacjonarnyrownik

38334,7 - 12,00 = 38322,7

#stacjonarnyrownik

38346,7 -12,00 = 38334,7

Kolejna 12 na rozgrzewkę.

#stacjonarnyrownik

38359,7 - 12,00 = 38346,7

Za dzisiaj.

#stacjonarnyrownik

38372,7 - 13,00 = 38359,7

Za 03.05.2014

#stacjonarnyrownik

38427,7 - 55,00 = 38372,7

Przetargałem sobie rower do pokoju i podczas jazdy obejrzałem film :) Od razu lepiej się kręciło niż podczas patrzenia w ścianę.

#stacjonarnyrownik

38472,7 - 45,00 = 38427,7

Zamiast wybiegania.

#stacjonarnyrownik

38492,7 - 20,00 = 38472,7

#stacjonarnyrownik

38504,7 - 12,00 = 38492,7

Wczorajsza regeneracja po sobotnim wyścigu crossowym. Nie miałem siły wyjść biegać to rowerek posłużył do rozgrzewki przed sesją rozciągania.

#stacjonarnyrownik

38538,7 - 34 = 38504,7

Narastające obciążenie. A jutro próba truchtania, zobaczymy jak stopa.

#stacjonarnyrownik