Halina Staroń z wnuczkami Ewą, Anią i Basią wyhodowały 5-metrowy słonecznik. Roślina wyrosła tuż obok ich domu z ziarenka, które wypadło z karmnika dl...

Najzdrowsze nasiona to takie które doskonale wpływają na nasz organizm. Nie może ich zabraknąć w codziennej diecie. Można je chrupać przez cały dzień albo dodawać do sałatek, owsianek lub koktajli. Najlepiej robić to codziennie.

Pestki słonecznika – kto nie lubi ich chrupać. Większość z nas nie zdaje sobie jednak sprawy, ile cennych składników mają te małe nasionka. To prawdziwa b---a witaminowa oraz skarbnica nienasyconych kwasów tłuszczowych.

Kolejna propozycja na zdrową żywność, tym razem na batoniki z różnymi ziarnami, płatkami owsianymi i miodem. Do batoników możemy tak na prawdę dodać co nam się podoba, np. suszone morele, śliwki, daktyle, migdały, więc każdemu przypadną do gustu.