Wszystko

Najnowsze

Archiwum

x.....r
x.....r
  • 2
#skakankachallenge #squash

Dziś bez skakania, było za to półtorej godziny squasha ;) Jestem wymęczony jak pies ale widzę że skakanie przynosi pozytywne rezultaty. Mam więcej siły, sprężystości i ogólnie forma jakaś taka dobra.

Jutro nadrobię skakanie, muszę też dobrze to ułożyć i zaplanować żeby była w tym regularność.
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
x.....r
x.....r
  • 0
@falowlosa: kurde, ja nigdy nie miałem zakwasów - serio - więc nawet nie wiem o czym mówisz. Chyba, że zakwasy to to jak mięsnie bolą - ale ja zawsze od razu soft-owo je pobudzam i przechodzi :)
  • Odpowiedz
x.....r
x.....r
  • 1
Zapraszam do śledzenie mojego tagu #skakankachallenge

Wieczór znów był owocny - 25 minut intensywnego interwału i już wyczuwalnie powracająca kondycja. O dziwo, czego się nie spodziewałem, jest bardzo duża różnica między skakaniem boso a w dobrych butach treningowych (na boso nie polecam)

#fitness #zdrowie #sport
  • 15
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
x.....r
x.....r
  • 1
Z tą skakanką wcale nie jest źle ;) 3 dzień i robię 5x50 z krótkimi przerwami - taki jakby interwał. To niby wciąż nie wiele, ale zawsze coś. Dziś czeka mnie godzina squasha z sąsiadem więc padnę wieczorem na pysk ;)

#skakankachallenge #zdrowytrybzycia
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi