432334 - 30 = 432304

Statystyki:

Dystans: 30 km
Wertykalnie: 447m(↑206m/↓241m)
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

434228 - 40 = 434188

wczorajsza wycieczka po #wroclaw a także okolice Bielan - Zamek Topacz, poznanie nowej miejscówki - Parku Wschodniego. świetna trasa, świetna ekipa, Dzięki @sandman i reszta załogi ( ͡° ͜ʖ ͡°)

W tym tygodniu to już 62km!
#
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

91749,14 - 5,52 = 91743,62

interwały 10 x 100

Statystyki:

Dystans:
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

436499 - 26 = 436473

Miotało mno jak szatan takie mordowiatry

Statystyki:

Dystans:
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

91974,71 - 11,69 = 91963,02

Statystyki:

Dystans: 11.69 km
Czas: ◷01:00:11
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

440185 - 6 - 4 = 440175

Na szosie podjazdy "smakują" inaczej. Wybrałem się w miejsce gdzie kilka lat temu udało mi się zjechać i ustanowić swój rekord 72,8
Próbowałem, można się starałem ale zadaniu nie podołałem :( ale dziki stravie i flyby już wiem gdzie w przyszłości się udać aby ten rekord nareszcie zmienić :) Wpadło przy okazji
908 m przewyższeń i kilka PR :D

#
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

441982 - 54 = 441928

Malutki rozruch z @krzysiekdw przed nocką :) bardzo pięknie pachniało ciastkami po drodze ()

Średnia na
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Solitary_Man: jak smarujesz łańcuch co 100km i wymieniasz co 1000km, bo rozciągnięty to coś jest nie tak. I to mocno nie tak. Smaruje co 500km/2tygodnie i nabite 7kkm i nie zapowiada się bym w tym sezonie zmieniał łańcuch.
  • Odpowiedz
@kampek: jak czerwony FL - ten rzadki z teflonem - to lać na łańcuch kręcąc do tyłu pedałami tak żeby zrobił te trzy obiegi. Jak zielony FL/rohloff to po kropelce na każde ogniwo. Po smarowaniu przetrzeć szmatką i po pierwszych dwu/trzech jazdach też. Napęd będzie czysty i nasmarowany.
  • Odpowiedz