- Scyzorro83
- dablju_
- krabozwierz
- konto usunięte
- mati1990
- +29 innych
Wszystko
Wszystkie
Archiwum
228 321,79 - 10,01 - 11,52 = 228 300,26
Dyszka regeneracyjna po Czantorii i odmulajacy trening tempowy. Jedziemy dalej.
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem #rusztorun #biegigorskie
Skrypt | Statystyki
Dyszka regeneracyjna po Czantorii i odmulajacy trening tempowy. Jedziemy dalej.
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem #rusztorun #biegigorskie
Skrypt | Statystyki
- Rain_Dog
- MLeko29
- krabozwierz
- mozgogrdyczka
- xcfgh
- +9 innych
228 620,23 - 47,99 = 228 572,24
No, znowu udało się nabiegać coś fajnego. Piekło Czantorii na dystansie 47km zaliczone i tym miłym akcentem ogłaszam koniec sezonu biegowego. Następny start pewnie w jakiejś mroźnej imprezie w przyszłym roku. Może Zimowy Leśnik. Ktoś z Was biegł kiedyś Leśnika i może powiedzieć cokolwiek na temat imprezy?
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem #rusztorun #biegigorskie
Skrypt | Statystyki
No, znowu udało się nabiegać coś fajnego. Piekło Czantorii na dystansie 47km zaliczone i tym miłym akcentem ogłaszam koniec sezonu biegowego. Następny start pewnie w jakiejś mroźnej imprezie w przyszłym roku. Może Zimowy Leśnik. Ktoś z Was biegł kiedyś Leśnika i może powiedzieć cokolwiek na temat imprezy?
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem #rusztorun #biegigorskie
Skrypt | Statystyki
- 4
@Wyrewolwerowanyrewolwer: dzięki za miłe słowo (ʘ‿ʘ)
@mozgogrdyczka: w skrócie: nie, dasz radę. Specjalnie dla Ciebie spisze relacje z imprezy, ale jutro. Dzisiaj kontempluję ból czwórek.
czy faktycznie taki piekielny?
@mozgogrdyczka: w skrócie: nie, dasz radę. Specjalnie dla Ciebie spisze relacje z imprezy, ale jutro. Dzisiaj kontempluję ból czwórek.
@grool
Biegłem kiedyś Leśnika Lato. Kameralna impreza z dość mocną koniną na obsadzie - dobiegłem w ostanich 10% ( ͡º ͜ʖ͡º)
Duże przewyższenia, techniczne bieganie. Na 30km była przeprawa przez strumień, 5m szerokości, woda do kostek, także reszta zawodów w mokrych butach - to tak miało być (-‸ლ) .
Biegłem kiedyś Leśnika Lato. Kameralna impreza z dość mocną koniną na obsadzie - dobiegłem w ostanich 10% ( ͡º ͜ʖ͡º)
Duże przewyższenia, techniczne bieganie. Na 30km była przeprawa przez strumień, 5m szerokości, woda do kostek, także reszta zawodów w mokrych butach - to tak miało być (-‸ლ) .
757 659 + 85 = 757 744
Dawno nic nie dodawałem, ostatnio więcej trenażera, czasu mniej dni krótsze to i dłuższych tras mniej.
Ale dziś wyszło fajnie gravelowo, single też były :)
#rowerowyrownik #rusztorun #szosa
Skrypt | Statystyki
Dawno nic nie dodawałem, ostatnio więcej trenażera, czasu mniej dni krótsze to i dłuższych tras mniej.
Ale dziś wyszło fajnie gravelowo, single też były :)
#rowerowyrownik #rusztorun #szosa
Skrypt | Statystyki
- Ezi
- Scyzorro83
- guru8
- StulejmanWielki
- dablju_
- +29 innych
- 2
232 972,45 - 52,89 = 232 919,56
I myyyk, Ultramaraton Bieszczadzki porobiony. Czas z zeszłego roku poprawiony o 31 minut. W przyszłym na pewno powalczę o złamanie 7h, chyba że porwę się na 90km.
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem #rusztorun #biegigorskie
Skrypt | Statystyki
I myyyk, Ultramaraton Bieszczadzki porobiony. Czas z zeszłego roku poprawiony o 31 minut. W przyszłym na pewno powalczę o złamanie 7h, chyba że porwę się na 90km.
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem #rusztorun #biegigorskie
Skrypt | Statystyki
- Hugox07
- Anty_Chryst
- nastycanasta
- MrShatan
- jaki_taki_login
- +36 innych
@grool Łemkowyna 70 w Beskidzie niskim. Kurna, tego błota się w sumie najbardziej obawiam, bo nie mam z tym dużo doświadczenia, ale przyjąłem że to raczej nieuniknione ( ͡º ͜ʖ͡º) teraz zrobiłeś mi nadzieję
- Hipodups
- Scyzorro83
- ytong
- Summar
- sargento
- +30 innych
- maciek_maciejewski
- alojzy78
- kuraku
- dablju_
- AbaddonLincoln
- +29 innych
- Scyzorro83
- piwoszneofita
- sargento
- pawlos10rs
- kuraku
- +25 innych
- Lettow-Vorbeck
- krabozwierz
- sargento
- PrzekliniakCQ
- Zkropkao_Na
- +26 innych
239 633,79 - 6,36 - 11,68 - 4,98 - 9,96 - 1,65 = 239 599,16
Wpadła dzisiaj oficjalna życiówka na 10km.
44:16. Trochę wstyd przy czasach, które wrzucają tutaj niektóre dziki ale i tak to bardzo budujące. W 2018 na tej samej trasie było prawie 51 minut. Do treningów szybkościowych raczej się nie przykładałem. Wybiegane kilometry zrobiły swoje.
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem #rusztorun
Skrypt | Statystyki
Wpadła dzisiaj oficjalna życiówka na 10km.
44:16. Trochę wstyd przy czasach, które wrzucają tutaj niektóre dziki ale i tak to bardzo budujące. W 2018 na tej samej trasie było prawie 51 minut. Do treningów szybkościowych raczej się nie przykładałem. Wybiegane kilometry zrobiły swoje.
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem #rusztorun
Skrypt | Statystyki
- krabozwierz
- konto usunięte
- Kaizen_
- Oplyy
- Anty_Chryst
- +20 innych
- 1
@majk_emigrant: z zawodów Run Toruń. Treningowo było kiedyś lepiej, ale trasa bez atestu :)
- 1
593 655 + 124 + 57 = 593 836
Coś w tym tygodniu mi się nie chciało :)
#rowerowyrownik #rusztorun #szosa
Skrypt | Statystyki
Coś w tym tygodniu mi się nie chciało :)
#rowerowyrownik #rusztorun #szosa
Skrypt | Statystyki
- alojzy78
- Zkropkao_Na
- xcfgh
- MordimerMadderdin
- okim
- +29 innych
- 1
@inyourface
Co tydzień mniej więcej tyle dodaje, zresztą są linki do strvy :)
Co tydzień mniej więcej tyle dodaje, zresztą są linki do strvy :)
241 970,10 - 7,35 - 31,55 = 241 931,20
Wycieczka biegowa z przeprawą promową.
Jeden żel, softlask 150ml w rękę i duże piwo pod sklepem w połowie trasy. Tak się żyje!
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem #rusztorun
Skrypt | Statystyki
Wycieczka biegowa z przeprawą promową.
Jeden żel, softlask 150ml w rękę i duże piwo pod sklepem w połowie trasy. Tak się żyje!
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem #rusztorun
Skrypt | Statystyki
- Rain_Dog
- stoch22
- quiksilver
- krabozwierz
- majk_emigrant
- +14 innych
- alojzy78
- sargento
- cult_of_luna
- krabozwierz
- Zkropkao_Na
- +32 innych
241 934,78 - 82,42 = 241 852,36
Jeden pan na trasie zapytal mnie "po co się drapać tam, gdzie nie swędzi?". To idealnie oddaje, co dzieje się w głowie na siedemdziesiątym kilometrze 80k+ ultra.
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem #rusztorun
Skrypt | Statystyki
Jeden pan na trasie zapytal mnie "po co się drapać tam, gdzie nie swędzi?". To idealnie oddaje, co dzieje się w głowie na siedemdziesiątym kilometrze 80k+ ultra.
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem #rusztorun
Skrypt | Statystyki
- krabozwierz
- Anty_Chryst
- itolek100
- Sl_w_k_1
- jagodowy_krol
- +22 innych
- 3
@mozgogrdyczka: dzięki! Kamienie zaczęły przeszkadzać dopiero po 40 kilometrze. Większy problem był z błotem. Tyle gliny i błota nawet w Bieszczadach nie widziałem. Zasysało buta i nie chciało oddać. Dla mnie bomba.
Nóżki dobrze zniosły tę imprezę. Po jednym odcisku. X-Talony 260 okazały się za miękkie na te kamienie. Kołki pod piętami wbijały się w stopę. Do 60km było ok, a potem już wiedziałem że będzie niemiło. Na ten teren zdecydowanie
Nóżki dobrze zniosły tę imprezę. Po jednym odcisku. X-Talony 260 okazały się za miękkie na te kamienie. Kołki pod piętami wbijały się w stopę. Do 60km było ok, a potem już wiedziałem że będzie niemiło. Na ten teren zdecydowanie
242 221,77 - 5,07 - 11,54 - 8,10 - 22,18 - 10,06 = 242 164,82
Ostatni tydzień przed Chudym już na luzie. Wyposażenie obowiązkowe jest. Oby pogoda dopisała.
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem #rusztorun
Skrypt | Statystyki
Ostatni tydzień przed Chudym już na luzie. Wyposażenie obowiązkowe jest. Oby pogoda dopisała.
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem #rusztorun
Skrypt | Statystyki
- pek0s
- Anty_Chryst
- stoch22
- arael
- blazko
- +18 innych
- 2
@idefiks: potwierdzam, teleskopowe to jest tragedia. Składane na lince to jeden z najlepszych patentów na rynku. Te moje z-pole chodzą po 300-400zl. Plus Black Diamonda jest taki, że są dostępne części zamienne i instrukcja serwisowa przewiduje wszystko, co może stać się z kijem, więc nawet przy intensywnym użytkowaniu te kije będą wirtualnie wieczne.
Aonije nie widziałem, ale wydaje mi się że po prostu są materiały niższej jakości, a użytkowo będą podobne
Aonije nie widziałem, ale wydaje mi się że po prostu są materiały niższej jakości, a użytkowo będą podobne
- 2
- sargento
- Zkropkao_Na
- dablju_
- Arturrow
- Xpawel93X
- +27 innych
243 579,65 - 10,19 - 4,93 - 5,01 - 6,28 - 10,18 - 15,21 - 15,13 - 10,09 - 14,73 - 7,63 - 15,28 - 10,03 - 17,07 - 22,13 = 243 415,76
Coś tam ostatnio było pobiegane. Może forma będzie.
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem #rusztorun
Skrypt | Statystyki
Coś tam ostatnio było pobiegane. Może forma będzie.
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem #rusztorun
Skrypt | Statystyki
- Anty_Chryst
- mozgogrdyczka
- Rain_Dog
- konto usunięte
- pestis
- +12 innych








Hoho! Niesamowita moc wjechała na koniec roku. W sobotę najszybsza piątka, w niedzielę najszybszy kilometr, dzisiaj bardzo fajne podbiegi. Oby tak dalej.
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem #rusztorun
Skrypt | Statystyki
Ja też się bardzo cieszę z każdego poprawionego czasu, nawet jeśli progres jest wolny, a czas obiektywnie przeciętny. Za stary już jestem żeby wybiegać podium na zawodach, ale banana na gębie po podbiegnięciu piętnastej górki nikt mi nie odbierze ( ͡° ͜ʖ ͡°)